คำแนะนำสำหรับครอบครัว | ชีวิตคู่
หยุดทำร้ายกันด้วยคำพูด
ปัญหา
ทุกครั้งที่ทะเลาะกัน คุณกับคู่สมรสมักจะด่ากันด้วยคำพูดที่เจ็บแสบ. คุณทำเช่นนี้เป็นประจำจนการด่าทอกันกลายเป็น “เรื่องปกติ” ในชีวิตคู่ของคุณไปแล้ว.
ถ้าชีวิตสมรสของคุณเป็นอย่างนี้ คุณสามารถ เลิกนิสัยนี้ได้. แต่ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณด่ากันเจ็บ ๆ และทำไมคุณควรเลิกนิสัยนี้.
สาเหตุของปัญหา
พื้นฐานครอบครัว. สามีภรรยาหลายคู่เติบโตมาในครอบครัวที่ใช้คำพูดเจ็บแสบเป็นประจำ. คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจใช้คำพูดแบบที่เขาได้ยินพ่อแม่พูดกันบ่อย ๆ.
อิทธิพลจากสื่อบันเทิง. ภาพยนตร์และรายการตลกทางทีวีทำให้ภาษาหยาบคายกลายเป็นเรื่องขบขันและทำให้ผู้ชมรู้สึกว่าคำพูดเช่นนั้นไม่มีอะไรเสียหายหรือถึงกับตลกดีด้วยซ้ำ.
วัฒนธรรม. ผู้คนในบางวัฒนธรรมถูกสอนว่า “ชายจริง” ต้องกล้าแสดงอำนาจ และผู้หญิงก็ต้องดุเข้าไว้จะได้ไม่ถูกมองว่าอ่อนแอ. เมื่อทะเลาะกัน คู่สมรสที่มีทัศนะเช่นนี้อาจมองว่าคู่ของตนเป็นศัตรูแทนที่จะเป็นมิตร และใช้คำพูดเชือดเฉือนกันแทนที่จะถนอมน้ำใจกัน.
ไม่ว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร การด่าทอด้วยคำพูดเจ็บแสบอาจนำไปสู่การหย่าร้างและปัญหาสุขภาพมากมาย. บางคนถึงกับบอกว่าคำพูดทำให้เจ็บปวดยิ่งกว่ากำปั้น. ตัวอย่างเช่น ภรรยาคนหนึ่งที่ถูกสามีด่าทอและทุบตีกล่าวว่า “การถูกด่าด้วยถ้อยคำหยาบหยามทำให้เจ็บปวดยิ่งกว่าการถูกทำร้ายเสียอีก. ฉันยอมถูกตบตีดีกว่าถูกเขาด่าว่าเจ็บ ๆ.”
คุณจะทำอย่างไรถ้าคำพูดที่เจ็บแสบกำลังบั่นทอนความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรส?
สิ่งที่คุณทำได้
แสดงความเห็นอกเห็นใจ. ลองคิดดูว่าถ้าคุณเป็นฝ่ายถูกด่าด้วยคำพูดเจ็บ ๆ อย่างที่คุณมักจะพูดกับคู่สมรส คุณจะรู้สึกอย่างไร. ถ้าเป็นได้ ขอให้นึกถึงสถานการณ์หนึ่งโดยเฉพาะที่คุณเคยทำให้คู่สมรสเจ็บปวดเพราะคำพูดของคุณ. อย่าเพิ่งแก้ตัวว่าคุณไม่ได้หมายความอย่างที่พูด เพราะประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณพูดอะไรออกไป แต่อยู่ที่ว่าคู่ของคุณรู้สึก อย่างไรกับสิ่งที่คุณพูด. คุณคิดออกไหมว่าจะใช้คำพูดที่นุ่มนวลแทนคำพูดที่ทิ่มแทงใจได้อย่างไร? คัมภีร์ไบเบิลกล่าวว่า “คำตอบอ่อนหวานกระทำให้ความโกรธผ่านพ้นไป; แต่คำขมเผ็ดร้อนกระทำให้โทโสพลุ่งขึ้น.”—สุภาษิต 15:1
มองหาตัวอย่างที่ดี. ถ้าคุณชอบใช้คำพูดแรง ๆ กับคู่สมรสเพราะเห็นตัวอย่างที่ไม่ดี ขอให้ดูตัวอย่างที่ดีของคู่สมรสที่พูดจากันด้วยความนับถือ. สังเกตวิธีที่พวกเขาพูดคุยกันและพยายามเลียนแบบ.—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: ฟิลิปปอย 3:17
นึกถึงความรู้สึกดี ๆ ที่เคยมีต่อกัน. คำพูดที่เจ็บแสบมักมาจากใจไม่ใช่จากปาก. ดังนั้น ขอให้ใจของคุณคิดถึงคู่สมรสในแง่บวกเสมอ. นึกถึงช่วงเวลาที่คุณเคยมีความสุขด้วยกัน. เอารูปเก่า ๆ ออกมาดู. ถามตัวเองว่า อะไรทำให้คุณหัวเราะ? อะไรทำให้คุณรักกัน?—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: ลูกา 6:45
เน้นที่ตัว “คุณ” เอง. แทนที่จะด่าว่าหรือตำหนิคู่สมรส ให้พูดถึงเรื่องที่คุณไม่สบายใจโดยเน้นที่ความรู้สึกของคุณเอง. ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณพูดว่า “ฉันรู้สึกน้อยใจที่คุณทำอะไรโดยไม่ปรึกษาฉันก่อน” คู่ของคุณคงรับได้ง่ายกว่าที่คุณจะพูดว่า “คุณมันก็เป็นอย่างนี้ทุกที ทำอะไรไม่เคยปรึกษากันเลย!”—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: โกโลซาย 4:6
รู้เวลาหยุด. ถ้าคุณเริ่มควบคุมอารมณ์ไม่ได้และใช้คำพูดรุนแรงขึ้น นับว่าดีที่จะหยุดพูดเรื่องนั้นก่อน. ไม่ผิดที่คุณจะเดินหนีจากสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่การทะเลาะกันอย่างรุนแรงจนกว่าคุณจะสงบสติอารมณ์ได้.—คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: สุภาษิต 17:14
คำพูดที่เจ็บแสบมักมาจากใจไม่ใช่จากปาก