ของแพงขึ้นจะทำยังไงดี?
พอใจกับสิ่งที่มีอยู่
คนที่พอใจกับสิ่งที่มีอยู่จะมีความสุขในชีวิต และเวลาที่สถานการณ์เปลี่ยนแปลง พวกเขาก็สามารถปรับตัวได้และไม่ใช้เงินเกินตัว
ทำไมถึงสำคัญ?
นักจิตวิทยาที่ชื่อเจสสิกา โคเลอร์บอกว่า คนที่พอใจกับสิ่งที่มีอยู่จะเป็นคนที่คิดบวก และจะไม่เป็นคนขี้อิจฉา คนแบบนี้จะมีความสุขมากกว่าคนอื่นและเครียดน้อยกว่า ที่จริง คนส่วนใหญ่ที่มีความสุขก็ไม่ได้มีเงินหรือทรัพย์สินเยอะ โดยเฉพาะถ้าพวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ เช่น ความสุขที่มาจากการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
สิ่งที่คุณทำได้
อย่าเปรียบเทียบ ถ้าคุณมีเงินไม่เยอะแล้วเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่ใช้ชีวิตแบบหรูหรา คุณก็จะเริ่มไม่พอใจกับสิ่งที่มีอยู่และถึงกับอิจฉาคนอื่น นอกจากนั้น ความจริงอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่คุณเห็น คนที่ดูร่ำรวยอาจกำลังติดหนี้มหาศาลอยู่ก็ได้ นิโคลจากเซเนกัลบอกว่า “ฉันไม่ต้องมีอะไรเยอะเพื่อจะมีความสุข แค่พอใจกับสิ่งที่มีก็มีความสุขแล้ว ถึงคนอื่นจะมีมากกว่าก็ตาม”
ลองวิธีนี้ อย่าไปดูโฆษณาหรือดูโพสต์ในโซเชียลที่เกี่ยวกับความร่ำรวยหรือไลฟ์สไตล์ที่หรูหราของคนอื่น
เห็นค่าและรู้จักขอบคุณ คนที่เห็นค่าในสิ่งที่มีจะไม่ได้อยากมีมากขึ้นและจะไม่คิดว่าตัวเองควรมีมากกว่านี้ โรเบอร์ตันจากเฮติบอกว่า “ผมจะใช้เวลาคิดถึงสิ่งดี ๆ ที่คนอื่นทำให้ผมกับครอบครัว และก็บอกด้วยว่าผมรู้สึกขอบคุณพวกเขามากขนาดไหน ผมยังสอนลูกชายที่อายุ 8 ขวบให้รู้จักขอบคุณทุกครั้งที่มีคนให้อะไรเขา”
ลองวิธีนี้ ในแต่ละวัน ให้เขียนออกมาว่าคุณเห็นค่าและรู้สึกขอบคุณเรื่องอะไรบ้าง อาจจะเป็นสุขภาพที่ดี ครอบครัวที่อบอุ่น เพื่อนที่ดี หรืออาจจะเป็นตอนที่ได้เห็นความสวยงามของดวงอาทิตย์ตก
อาจมีบางครั้งที่เรารู้สึกว่ายากที่จะพอใจกับสิ่งที่มี แต่มันก็คุ้มที่จะพยายาม ถ้าเราเลือกพอใจกับสิ่งที่มีก็แสดงว่าเราเลือกที่จะมีความสุขซึ่งเป็นสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้