คำถาม 2
ทำไมฉันกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเอง?
คุณ จะทำอย่างไร?
ลองนึกภาพเหตุการณ์ต่อไปนี้ จูเลียส่องกระจกแล้วก็เห็นว่าตัวเองอ้วน เธอบอกตัวเองว่า “ฉันต้องลดความอ้วนแล้ว” ทั้ง ๆ ที่พ่อแม่และเพื่อน ๆ บอกว่าเธอผอมอย่างกับกุ้งแห้ง
ไม่นานมานี้ จูเลียคิดจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังให้ได้ “สักสองสามโล” เธอเลยต้องอดอาหาร 2-3 วัน . . .
ถ้าคุณรู้สึกเหมือนจูเลีย คุณจะทำอย่างไร?
หยุด! แล้วคิดก่อน
เมื่อมองกระจกหลอกตา คุณจะเห็นภาพที่ผิดเพี้ยน
ไม่ผิดที่คุณจะกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ที่จริง คัมภีร์ไบเบิลพูดถึงคนที่รูปร่างหน้าตาดีหลายคน เช่น ซาราห์ ราเชล อาบีกายิล โยเซฟ และดาวิด คัมภีร์ไบเบิลพูดถึงผู้หญิงที่ชื่ออาบีชากว่า “สวยมาก”—1 พงศ์กษัตริย์ 1:4
แต่วัยรุ่นหลายคนก็เป็นห่วงมากเกินไปเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง นี่ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เช่น
งานวิจัยหนึ่งพบว่าวัยรุ่นผู้หญิง 58 เปอร์เซ็นต์คิดว่าตัวเองอ้วนเกินไป แต่จริง ๆ แล้วมีแค่ 17 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน
งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่าผู้หญิง 45 เปอร์เซ็นต์ที่คิดว่าตัวเองอ้วนเกินไปจริง ๆ แล้วมีน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน!
เพื่อจะลดน้ำหนักให้ได้ วัยรุ่นบางคนตกเป็นเหยื่อของโรคอะโนเรกเซีย คืออดอาหารหรือกินน้อยมากจนทำให้ถึงตายได้
ถ้าคุณมีอาการของโรคอะโนเรกเซียหรือมีความผิดปกติด้านการกินแบบอื่น ๆ คุณต้องได้รับความช่วยเหลือแล้ว เริ่มจากบอกพ่อแม่ให้ช่วยหรือผู้ใหญ่สักคนที่คุณไว้ใจ คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “เพื่อนแท้รักกันอยู่เสมอ และเป็นเหมือนพี่น้องที่เกิดมาเพื่อช่วยกันในเวลาลำบาก”—สุภาษิต 17:17
การเปลี่ยนแปลงตัวเองที่ดีที่สุดที่คุณจะทำได้!
จริง ๆ แล้ว ตัวตนที่แท้จริงของคนเราต่างหากที่จะดึงดูดใจคนอื่น อย่างเช่น คัมภีร์ไบเบิลพูดถึงอับซาโลมลูกชายของกษัตริย์ดาวิดว่า
“ไม่มีผู้ชายคนไหนได้รับคำชมว่าหล่อเหลาเท่าอับซาโลม . . . ไม่มีที่ติเลย”—2 ซามูเอล 14:25
แต่ผู้ชายรูปหล่อคนนี้หยิ่ง ทะเยอทะยาน และทรยศ! คัมภีร์ไบเบิลจึงไม่ได้พูดถึงอับซาโลมว่าเป็นคนที่น่าดึงดูดใจ แต่พูดถึงเขาว่าเป็นคนเลว อกตัญญู และฆ่าคนด้วยความเกลียดชัง
คัมภีร์ไบเบิลแนะนำเราอย่างนี้
“ปลูกฝังลักษณะนิสัยใหม่”—โคโลสี 3:10
“อย่าให้ความงามของคุณอยู่แค่ภายนอก . . . แต่ให้ความงามของคุณอยู่ที่ภายใน”—1 เปโตร 3:3, 4
ไม่ผิดที่คนเราอยากให้ตัวเองดูดี แต่สิ่งที่สำคัญมากกว่ารูปร่างหน้าตาก็คือนิสัยใจคอของคุณ ในระยะยาวนิสัยที่ดีจะทำให้คุณน่าดึงดูดใจยิ่งกว่าร่างกายที่แข็งแรงสมส่วนหรือความหล่อความสวยด้วยซ้ำ! วัยรุ่นผู้หญิงชื่อฟิลิเซียบอกว่า “คนสวยมักเป็นที่สะดุดตา แต่จะมีเสน่ห์หรือไม่ขึ้นอยู่กับบุคลิกและนิสัยที่ดีของคนคนนั้น”
ดูสิว่าคุณคิดอย่างไรกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง
คุณไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเองไหม?
คุณเคยคิดจะเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาด้วยการอดอาหารหรือทำศัลยกรรมไหม?
ถ้าทำได้ คุณอยากแก้ไขส่วนไหนมากที่สุด? (ให้วงข้อนั้น)
ส่วนสูง
น้ำหนัก
ทรงผม
รูปร่าง
หน้าตา
สีผิว
ถ้าคำถามที่ 1 และ 2 คุณตอบว่าใช่ และคำถามที่ 3 คุณวงคำตอบมากกว่า 3 ข้อขึ้นไป นั่นก็แสดงว่า คุณคิดว่าตัวเองดูน่าเกลียดในขณะที่คนอื่นไม่ได้มองว่าคุณดูแย่ขนาดนั้น และคุณก็กำลังกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากเกินไปแล้ว—1 ซามูเอล 16:7