ช่วยคนที่มีปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ
คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “เพื่อนแท้รักกันอยู่เสมอ และเป็นเหมือนพี่น้องที่เกิดมาเพื่อช่วยกันในเวลาลำบาก”—สุภาษิต 17:17
ข้อความนี้หมายความว่ายังไง?
เมื่อเราเห็นเพื่อนมีปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจ เราคงเป็นห่วงเขามากและอยากช่วยเขาให้รับมือกับปัญหาที่เจออยู่ แต่เราจะช่วยได้ยังไง?
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล
“ไวในการฟัง”—ยากอบ 1:19
วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะช่วยเพื่อนได้ก็คือ ตั้งใจฟังเวลาเขาพูด คุณไม่จำเป็นต้องตอบเขาทุกประโยค แต่ให้พยายามเข้าใจเขาและแสดงความเห็นอกเห็นใจ ขอให้คุณรับฟังโดยไม่ด่วนสรุปหรือตัดสินเขา จำไว้ว่าบางครั้งเขาอาจจะพูดด้วยอารมณ์ แต่ไม่ได้หมายความอย่างนั้นจริง ๆ และอาจรู้สึกเสียใจในภายหลัง—โยบ 6:2, 3
“พูดปลอบใจ”—1 เธสะโลนิกา 5:14
เพื่อนของคุณอาจกำลังกลัว วิตกกังวล หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ถึงคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรดี แต่คุณก็ช่วยให้เขารู้สึกสบายใจและมีกำลังใจขึ้นได้โดยทำให้เขาเห็นว่าคุณรักและเป็นห่วงเขาจริง ๆ
“เพื่อนแท้รักกันอยู่เสมอ”—สุภาษิต 17:17
เสนอความช่วยเหลือ ให้ถามเขาตรง ๆ ว่าอยากให้คุณช่วยอะไรแทนที่จะคิดเอาเอง ถ้าเขาบอกไม่ถูกว่าอยากให้ช่วยอะไร ก็ให้คุณลองชวนเขาไปทำอะไรด้วยกัน เช่น ชวนไปเดินเล่น หรือคุณอาจเสนอว่าจะช่วยซื้อของ ช่วยทำความสะอาด หรือช่วยทำงานอื่น ๆ—กาลาเทีย 6:2
“มีความอดทน”—1 เธสะโลนิกา 5:14, ฉบับมาตรฐาน
ถ้าเพื่อนของคุณยังไม่พร้อมที่จะพูด ให้บอกเขาว่าถ้าพร้อมจะพูดเมื่อไหร่คุณก็ยินดีรับฟังเสมอ บางครั้งอาการป่วยอาจทำให้เพื่อนพูดหรือทำอะไรที่ทำให้คุณเสียใจ เช่น เขาอาจยกเลิกนัดหรืออารมณ์เสียใส่คุณ ขอให้คุณอดทนและเข้าใจเขา และพยายามช่วยเขาต่อไป—สุภาษิต 18:24
ความช่วยเหลือของคุณมีค่ามาก
“ฉันบอกเพื่อนเสมอว่าถ้ามีอะไรก็พูดกับฉันได้ทุกเรื่อง ถึงฉันจะช่วยแก้ปัญหาของเธอไม่ได้ แต่ฉันก็พยายามเป็นผู้ฟังที่ดี บางครั้งแค่มีใครสักคนที่รับฟัง เธอก็สบายใจแล้ว”—ฟาราห์a ที่มีเพื่อนเป็นโรควิตกกังวล โรคการกินผิดปกติ และเป็นโรคซึมเศร้า
“ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ใจดีมากและมองโลกในแง่ดี เธอชวนฉันไปกินข้าวที่บ้าน ต้อนรับฉันอย่างอบอุ่นและแสดงความรัก เธอทำให้ฉันสบายใจจนกล้าระบายความรู้สึกออกมา นี่ช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเลย!”—ฮาอึน ที่เป็นโรคซึมเศร้า
“ความอดทนสำคัญมาก เวลาที่ภรรยาทำให้ผมโมโห ผมจะบอกตัวเองว่ามันเป็นเพราะอาการป่วยของเธอ จริง ๆ แล้วเธอไม่ได้เป็นแบบนี้ พอคิดแบบนี้ผมก็ไม่โกรธและเห็นใจเธอมากขึ้น”—เจคอบ ที่ภรรยาเป็นโรคซึมเศร้า
“ภรรยาคอยช่วยผมและเป็นกำลังใจให้ผมเสมอ ตอนที่ผมรู้สึกเครียดหรือกังวลมาก ๆ เธอจะไม่บังคับผมให้ทำอะไรที่ไม่อยากทำ นี่หมายความว่าบางครั้งเธอก็อดทำอะไรหลายอย่างที่เธอชอบไปด้วย เธอเป็นคนที่เสียสละและใจดีที่สุดเลย”—เอนริโก ที่เป็นโรควิตกกังวล
a ชื่อสมมุติ