คำแนะนำสำหรับครอบครัว | ชีวิตคู่
ทำอย่างไรไม่ให้โทรศัพท์มือถือสำคัญกว่าชีวิตคู่?
การใช้โทรศัพท์มือถือaจะเป็นประโยชน์หรือทำลายชีวิตคู่ของคุณก็ได้ โทรศัพท์มือถือส่งผลอย่างไรต่อชีวิตคู่ของคุณ?
สิ่งที่คุณควรรู้
การใช้โทรศัพท์มือถืออย่างฉลาดจะเป็นประโยชน์กับชีวิตคู่ ตัวอย่างเช่น สามีภรรยาบางคนใช้เพื่อติดต่อพูดคุยกันตอนที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน
“แค่ส่งข้อความสั้น ๆ ว่า ‘ผมรักคุณ’ หรือ ‘ผมคิดถึงคุณนะ’ ก็ทำให้คุณกับคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นได้”—โจนาธาน
การใช้โทรศัพท์มือถืออย่างไม่ฉลาดอาจทำลายชีวิตคู่ ตัวอย่างเช่น บางคนใช้ตลอดเวลาจนไม่ได้เอาใจใส่และไม่ได้ให้เวลากับคู่ของตัวเองเท่าที่ควร
“ฉันแน่ใจว่าหลายครั้งแล้วถ้าฉันไม่มัวเล่นโทรศัพท์ สามีคงอยากคุยกับฉันมากกว่านี้”—จูลิสซา
บางคนบอกว่าถึงเขาจะใช้มือถืออยู่แต่ก็ยังคุยกับคู่ของเขาได้ดี นักสังคมวิทยาคนหนึ่งชื่อเชอร์รี่ เทอร์เคิลพูดถึงการทำอย่างนั้นว่าเป็น “ความลึกลับของการทำหลายอย่างพร้อมกัน” นี่ดูเหมือนว่า การทำอะไรหลาย ๆ อย่างพร้อมกันไม่ได้เป็นเรื่องที่ดีอย่างที่หลายคนคิด เชอร์รี่บอกว่า “ยิ่งเราทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เราก็ยิ่งทำแต่ละอย่างได้แย่ลง”b
“การได้พูดคุยกับสามีเป็นสิ่งที่มีค่ามาก แต่ต้องไม่ใช่ตอนที่เขาทำอย่างอื่นไปด้วย เพราะถ้าทำอย่างนั้นฉันจะรู้สึกว่าเขาไม่สนใจว่าฉันอยู่ตรงนั้นหรือเปล่า”—ซาราห์
จุดสำคัญคือ วิธีที่คุณใช้โทรศัพท์สามารถช่วยหรือทำลายชีวิตคู่ของคุณก็ได้
สิ่งที่คุณทำได้
จัดลำดับความสำคัญ คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “มองให้ออกว่าอะไรสำคัญกว่า” (ฟีลิปปี 1:10) ถามตัวเองว่า ‘ฉันกับคู่ของฉันใช้เวลาและให้ความสนใจกับโทรศัพท์มือถือจนไม่มีเวลาให้กันและไม่ได้เอาใจใส่กันอย่างที่ควรจะเป็นไหม?’
“น่าเศร้าที่เห็นผู้ชายและผู้หญิงนั่งเล่นโทรศัพท์ของตัวเองตอนกินข้าวด้วยกันในร้าน ทั้งสองคนเอาแต่ดูโทรศัพท์ เราไม่อยากสนใจโทรศัพท์มากเกินไปจนลืมสิ่งสำคัญที่สุด นั่นคือความสัมพันธ์ที่เรามีต่อกัน”—แมทธิว
จำกัดเวลา คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “คอยระวังไว้ให้ดี อย่าใช้ชีวิตเหมือนคนโง่ แต่ให้ใช้ชีวิตเหมือนคนฉลาด ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์มากที่สุด” (เอเฟซัส 5:15, 16) ถามตัวเองว่า ‘ฉันจัดเวลาเพื่ออ่านและตอบข้อความที่ไม่ด่วนไหมแทนที่จะตอบข้อความทั้งหมดทันที?’
“ผมพบว่าเป็นประโยชน์ที่จะปิดเสียงโทรศัพท์ไว้แล้วค่อยตอบข้อความในเวลาที่เหมาะกว่า เพราะไม่ค่อยมีสายเข้า ข้อความ หรืออีเมลด่วนที่ต้องตอบทันทีหรอก”—โจนาธาน
ถ้าทำได้ให้ทิ้งเรื่องงานไว้ที่ทำงาน คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง” (ปัญญาจารย์ 3:1) ถามตัวเองว่า ‘ฉันปล่อยให้การติดต่องานรบกวนเวลาส่วนตัวที่ฉันอยู่กับครอบครัวไหม? ถ้าใช่ เรื่องนี้ส่งผลต่อชีวิตคู่ของฉันอย่างไร? คู่ของฉันจะตอบคำถามนี้อย่างไร?’
“มือถือและแท็บเล็ตช่วยให้เราทำงานได้ทุกที่ทุกเวลา ผมเลยต้องพยายามหลีกเลี่ยงไม่เช็กโทรศัพท์และไม่ทำงานตอนอยู่กับภรรยา”—แมทธิว
คุยกับคู่ของคุณเรื่องการใช้โทรศัพท์มือถือ คัมภีร์ไบเบิลบอกว่า “อย่าคิดถึงแต่ประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น แต่ให้คิดถึงประโยชน์ของคนอื่นด้วย” (1 โครินธ์ 10:24) ให้คุยกับคู่ของคุณว่าแต่ละคนใช้โทรศัพท์กันอย่างไรและควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง คุณสามารถใช้ข้อแนะในการพูดคุยในบทความนี้เพื่อเริ่มคุยกัน
“ฉันกับสามีคุยกันตรง ๆ และเราจะบอกกันถ้ารู้สึกว่าอีกฝ่ายใช้มือถือหรือแท็บเล็ตมากเกินไป เรายอมรับว่าเรื่องนี้จะเป็นปัญหาได้ เราเลยต้องคิดถึงความรู้สึกของกันและกันให้มาก”—แดนเยล
จุดสำคัญคือ ทำให้แน่ใจว่าคุณใช้ประโยชน์จากโทรศัพท์มือถือ ไม่ใช่ปล่อยให้มันควบคุมชีวิตคุณ
a บทความนี้พูดถึงโทรศัพท์มือถือ แต่หลักการต่าง ๆ ใช้ได้กับการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิด
b จากหนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล Reclaiming Conversation—The Power of Talk in a Digital Age