เชิงอรรถ

a การ​ออก​กำลัง​กาย​อย่าง​หักโหม​ถึง​ขั้น​ที่​ประจำ​เดือน​ของ​ผู้​หญิง​ขาด​ไป อาจ​นำ​ไป​สู่​ภาวะ​กระดูก​เปราะ​บาง​เพราะ​ขาด​เอสโทรเจน. มี​การ​แนะ​นำ​ให้​ผู้​หญิง​อายุ 65 ปี​ขึ้น​ไป​ตรวจ​ความ​หนา​แน่น​ของ​กระดูก​เพื่อ​จะ​รู้​ว่า​มี​การ​สูญ​เสีย​มวล​กระดูก​หรือ​ไม่ และ​อาการ​รุนแรง​เพียง​ใด. ถ้า​มี​การ​สูญ​เสีย​มวล​กระดูก​มาก อาจ​ต้อง​ใช้​ยา​เพื่อ​ป้องกัน​และ​รักษา​โรค​กระดูก​พรุน. อย่าง​ไร​ก็​ตาม ควร​พิจารณา​ทั้ง​ความ​เสี่ยง​และ​ประโยชน์​ก่อน​จะ​เริ่ม​การ​รักษา.