เชิงอรรถ
b ตื่นเถิด! ไม่ได้สนับสนุนพฤติกรรมการกินอย่างหนึ่งอย่างใดโดยเฉพาะ. แต่ละคนควรพิจารณาทางเลือกอย่างรอบคอบและปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจเรื่องนี้ด้วยตัวเอง. หลีกเลี่ยงการควบคุมอาหารแบบที่ผู้คนนิยมทำกันซึ่งอาจเป็นอันตรายได้.