เชิงอรรถ

a ถ้า​ความ​คิด​เรื่อง​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย​ยัง​วน​เวียน​อยู่​ใน​หัว​ตลอด​เวลา คุณ​ต้อง​พยายาม​หา​ดู​ว่า​มี​หน่วย​งาน​ใด​ไหม​ที่​ให้​ความ​ช่วยเหลือ​ได้ เช่น สาย​ด่วน​ป้องกัน​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย หรือ​ศูนย์​สุขภาพ​จิต