เชิงอรรถ
c ถ้าความคิดแบบนี้ยังคงทิ่มแทงคุณอยู่เรื่อย ๆ ให้ระบายความรู้สึกนี้กับพ่อหรือแม่ที่ยังอยู่หรือผู้ใหญ่คนอื่น. เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกของคุณก็จะดีขึ้น.
c ถ้าความคิดแบบนี้ยังคงทิ่มแทงคุณอยู่เรื่อย ๆ ให้ระบายความรู้สึกนี้กับพ่อหรือแม่ที่ยังอยู่หรือผู้ใหญ่คนอื่น. เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกของคุณก็จะดีขึ้น.