เชิงอรรถ

a ข้อมูล​ด้าน​โภชนาการ​และ​ด้าน​อื่น​ ๆ ​ใน​บทความ​นี้​ส่วน​ใหญ่​มา​จาก Mayo Clinic และ​สารานุกรม The Gale Encyclopedia of Nursing and Allied Health ถ้า​คุณ​สงสัย​ว่า​เป็น​โรค​โลหิต​จาง​ควร​ปรึกษา​แพทย์