“เวลารับประทานอาหารทำให้เราใกล้ชิดกันยิ่งขึ้น”
ครอบครัวของคุณรับประทานอาหารด้วยกันอย่างน้อยวันละครั้งไหม? ช่างน่าเศร้า ในโลกที่เร่งรีบทุกวันนี้ การรับประทานอาหารในหลายครอบครัวกลายเป็นเรื่องที่ต่างคนต่างทำตามแต่ตนสะดวก. อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวนอกจากจะเป็นการสนองความจำเป็นด้านร่างกายแล้ว สิ่งนี้ยังสามารถสนองความจำเป็นที่สำคัญยิ่งกว่านั้นอีก นั่นคือ ความจำเป็นที่จะมีการติดต่อสื่อความกันอย่างอบอุ่นและความผูกพันภายในครอบครัว.
อัลเกียดาส อาศัยอยู่กับริมา ภรรยาของเขาและลูกสาวอีกสามคน ในประเทศลิทัวเนียทางตอนเหนือของทวีปยุโรป. อัลเกียดาสบอกว่า “ถึงแม้ผมจะต้องทำงานและลูก ๆ ก็ไปโรงเรียน แต่เราก็จัดตารางเวลาเพื่อเราจะรับประทานอาหารเย็นด้วยกันได้. ระหว่างรับประทานอาหาร เราจะพูดคุยกันอย่างเป็นกันเองถึงเรื่องที่พบเจอมาในวันนั้นและพูดถึงปัญหา, ความคิด, แผนการ, สิ่งที่เราชอบและไม่ชอบ. พวกเรายังใช้โอกาสนี้พูดคุยกันเรื่องฝ่ายวิญญาณด้วย. ไม่ต้องสงสัยเลยว่า เวลารับประทานอาหารทำให้เราใกล้ชิดกันยิ่งขึ้น.”
ริมาเสริมว่า “ระหว่างที่เตรียมอาหารกับลูกสาว เราก็ยังมีโอกาสพูดคุยกันอย่างใกล้ชิดสนิทสนมด้วย. เด็ก ๆ รู้สึกสนุกที่ได้ทำอะไรด้วยกันในครัว และขณะเดียวกันพวกเขาก็ได้เรียนรู้ทักษะที่เป็นประโยชน์หลายอย่างด้วย. โดยวิธีนี้ เราจึงสามารถทำงานไปด้วยและสนุกไปด้วยได้.”
อัลเกียดาส, ริมา, และลูก ๆ ได้ประโยชน์มากมายจากการที่พวกเขาจัดเวลาเพื่อรับประทานอาหารร่วมกัน. ถ้าคุณยังไม่ได้ทำเช่นนั้น คุณน่าจะลองจัดเวลารับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวอย่างน้อยวันละหนึ่งมื้อ ถึงแม้ว่าคุณอาจเป็นพ่อหรือแม่ที่เลี้ยงลูกตามลำพังก็ตาม. ผลตอบแทนที่คุณจะได้รับนั้นมีค่ายิ่งกว่าสิ่งใด ๆ ที่คุณได้สละไปมากทีเดียว.