16 “Narito! Isinusugo ko kayong gaya ng mga tupa sa gitna ng mga lobo;+ kaya maging maingat kayong gaya ng mga serpiyente+ at gayunma’y walang muwang na gaya ng mga kalapati.+

8 Sapagkat ang pagsasanay sa katawan ay kapaki-pakinabang nang kaunti; ngunit ang makadiyos na debosyon+ ay kapaki-pakinabang sa lahat ng mga bagay,+ yamang hawak nito ang pangako sa buhay ngayon at yaong darating.+

22 Kaya, tumakas ka mula sa mga pagnanasa na kaakibat ng kabataan,+ ngunit itaguyod mo ang katuwiran,+ pananampalataya, pag-ibig, kapayapaan,+ kasama niyaong mga tumatawag sa Panginoon mula sa isang malinis na puso.+