Ntlha e e Kwa Tlase

a Dijo dingwe tse di nayang motho folic acid le aene ke sebete, dinawa, merogo e metala, matonkomane le dijo tsa dithoro tse di humileng dikotla. Gore o kgone go ja dijo tse di nang le aene e ntsi, o ka thusiwa ke go di kopanya le tse di nang le bithamine C, jaaka maungo.