Önsöz

Şu çelişkiyi düşünün: Sanayileşmiş bir ülkede, insanların yüzde 90’ından fazlası kendilerini mutlu, hatta çok mutlu hissediyor. Fakat, bu ülkede kullanımı en yaygın 10 ilaçtan 3’ü depresyon için yazılıyor. Aynı ülkede, insanların yüzde 91’i doyum veren bir aile yaşamlarının olduğunu düşünüyor. Ancak, orada evliliklerin neredeyse yarısı boşanmayla sonuçlanıyor!

Dünya nüfusunun yaklaşık yarısını oluşturan, 18 ülkeden insanlarla yapılan bir anket, aslında “gelecekle ilgili bir karamsarlık bulutunun dünyanın büyük bir kısmını kapladığını” gösteriyor. Dolayısıyla birçoklarının tam anlamıyla doyum veren bir yaşam sürdürmediği açıkça görülüyor. Peki ya siz? Bu küçük kitap, yaşamınızı gerçekten doyum verici kılmanıza yardım etmek üzere hazırlandı.