Bu Güzel Yanık Ten Zarar Görmüş Bir Cilt Demek Olabilir!
GÜNEŞTE yanabilmek için insanlar parklara, deniz kenarlarına, çatı teraslarına akın ediyorlar. Amaçları nedir dersiniz? Herkesin imrendiği, güneşte yanmış güzel bir ten. Siz de onlardan biri misiniz? Onlardan biriyseniz dikkatli olmalısınız. Bu yanık ten, cildinizin zarar görmesi anlamına gelebilir.
GÜNEŞİN ETKİLERİ
Cildiniz, vücudunuzun en geniş alana yayılan ve en çok teşhir edilen kısmıdır. Açık havada uzun süre güneşlendiğiniz, çalıştığınız veya oynadığınız zaman, cildinizi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının etkisinde bırakıyorsunuz. Vücudunuz, melanin adlı koruyucu pigmentleri artırarak bu tehlikeli radyasyona karşı savunmaya geçer. Cildiniz kararmaya başlar ve çok hoşlandığınız yanık tene kavuşursunuz. Fakat güneşte yanmış bu güzel ten, tehlike işareti anlamına gelebilir.
Doğuştan esmer veya siyah bir cilt rengine sahip insanlar daha büyük oranda korunma altındadırlar, ama uzun süre güneşte kaldıklarında onların ciltleri bile zarar görebilir.
TEHLİKELER
Kısa süre güneşte kalmanın direkt etkisi pek fark edilmez. Fakat uzun yılların birikimi etkisini sonra gösterir. Cildin bağdokuları, kan damarcıkları ve hücreleri zamanla zayıflar. Yaklaşık 15 yıl sonra, zamansız buruşukluklar ve cilt sarkmaları başlar.
Zarar daha da ciddi boyutlara ulaşabilir. Tıbbi araştırmalar, habis melanoma (cilt kanseri) olaylarının artışını, insanların güneşin ultraviyole ışınlarının etkisinde giderek daha çok kalmalarına bağlıyorlar. Tam olarak anlaşılmamasına rağmen, güneşlenme sürelerinin uzamasının, vücudun bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabildiği düşünülmektedir.
American Health dergisine göre Harvard Medical School dermatoloji profesörü John A. Parrish bu gerçeği, kanın yüzde 10’unun daima ciltte bulunmasına bağlıyor. Ona göre, “birkaç dakika içinde vücuttaki kan hacmine eşit oranda kan miktarı cildinizden geçer ve burada UV radyasyonundan etkilenebilir.” Bu radyasyon, enfeksiyonla mücadele eden kan hücrelerinin oluşumunu engelleyebilir. Bu ise, cilt kanserine neden olabileceği kadar, yanıklara veya uçuklara da neden olan 1. tip herpes virüsüne yol açar.
CİLDİNİZİ KORUYUN
Bu, güneşlenmeye, deniz kenarına ve güneşte çalışmaya paydos anlamına mı gelir? Hayır. Cildinizi koruyabilirsiniz. Tehlike, gerçekten korunmasız olan vücudunuzun fazla soyunuk olmasından kaynaklanır. Güneş kremi bile sizi koruyamaz. Elbiseleriniz korur. Aynı zamanda, ruj, pudra ve diğer makyaj malzemeleri gibi kozmetik pigmentler de bizi güneşten korur.
Güneş ışınını reddeden çinko oksidi, demir oksidi (kırmızı demir cevheri) kullanılabilir. Bu gibi alaşımlar ve diğer kimyasal bileşimler cilde uygulanabilen güneş kremlerinin içine karıştırılıp kullanılabilir. Böyle bir koruma altında iki hatta üç saat güneşlenebilir veya açık havada herhangi bir işi görebilirsiniz. Bu tür koruyucular kullanmadan, her gün çıplak vücudunuzu otuz dakikadan fazla güneşte tutmak pek akıllı bir davranış değildir. Bu süre, güneş ışınının sağlayabileceği sağlıklı yararlar için değildir.
Su ve karın, ultraviyole ışınlarını yansıttıklarını ve bulutların da onları engellemediklerini unutmayın. Evet, tropikal sıcaklıklarda güneşte fazla kalmanın getireceği zararlı etkileri, kışın karlı ortamda da görebilirsiniz! Bu nedenle bu ortamlarda fazla güneşlenmekten kaçının. Tabii, tropikal bir bölgede veya yaz boyunca güneşin en tepe noktada olduğu saatlerde cildiniz en çok zararı görecektir. Bundan kaçının.
Evet, güneş yanığı, genellikle cildinizin zarar gördüğüne dair bir kanıttır. Fakat koruyucular kullanarak ve güneşlenme saatlerini akıllıca ayarlayarak, ciddi ve zararlı sonuçları önleyebilir veya büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
[Sayfa 30’daki pasaj]
“Birkaç dakika içinde vücudumuzdaki kan hacminin tümü UV radyasyonundan etkilenebilir.”