Kontrolü Ele Almanın Yolları

CLAUDINE, “bir defa açtık mı ekranda ne varsa onu izliyoruz, biri bitince öbürünü izlemeye başlıyoruz” diyor. “Uykumuz gelene kadar kapatmıyoruz.” Kimileri “Gözlerimi ekrandan alamıyorum” derken, kimileri de “Aslında bu kadar çok televizyon izlemek istemiyorum, ama elimde değil” diyor. Siz de çok fazla televizyon izliyor musunuz? TV’nin aileniz üzerinde bırakabileceği etki sizi endişelendiriyor mu? Aşağıdaki öneriler televizyon izlemek konusunda kontrolü ele almanıza yardımcı olabilir.

1. NE KADAR İZLEDİĞİNİZİ HESAPLAYIN. ‘İhtiyatlı olan attığı her adımı hesaplar’ (Süleyman’ın Meselleri 14:15, YÇ). Değişiklikler yapmanız gerekip gerekmediğini görmek için televizyon izleme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Bir hafta kadar, TV izleyerek ne kadar vakit harcadığınızı not ederek günlük tutun. Ayrıca izlediğiniz programları, bunlardan öğrendiklerinizi ve ne kadar keyif aldığınızı da yazmak isteyebilirsiniz. Ancak asıl mesele TV önünde harcadığınız vakti hesaplamaktır. Sonuç sizi şaşırtabilir. Sadece yaşamınızın ne kadarını televizyona ayırdığınızı öğrenmek bile sizde değişiklikler yapma isteği uyandırabilir.

2. SEYRETTİĞİNİZ VAKTİ AZALTIN. Haftanın bir günü, bir hafta veya bir ay hiç televizyon izlememeye çalışın. Veya her gün televizyon izlediğiniz süreye sınırlar koymayı deneyin. Eğer her gün yarım saat az televizyon izlerseniz, ayda fazladan 15 saatiniz olur. Bu vakti manevi uğraşlarla ilgilenmek, iyi bir kitap okumak veya aile ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek gibi anlamlı faaliyetler için kullanın. Araştırmalar az televizyon izleyen kişilerin, çok izleyen kişilere oranla televizyon izlemekten daha fazla keyif aldığını ortaya çıkardı.

TV’ye ayırdığınız vakti azaltmanın bir yolu televizyonu yatak odasından çıkarmaktır. Odalarında TV olan çocuklar, olmayan çocuklardan günde yaklaşık bir buçuk saat daha fazla televizyon izliyorlar. Ayrıca çocuğun odasında TV olan evlerde ana babalar çocuklarının ne izlediğini bilmiyorlar. Ana babalar ve çiftler de TV’yi yatak odalarından çıkardıklarında birbirleriyle çok daha fazla vakit geçirdiklerini görecekler. Kimileri de eve hiç televizyon almamaya karar verdiler.

3. NE İZLEYECEĞİNİZİ ÖNCEDEN PLANLAYIN. Elbette izlenebilecek birçok kaliteli program var. Kanal kanal gezmektense veya karşınıza ne çıkarsa onu izlemektense, izlemek istediğiniz programları seçmek için neler yayımlanacağına önceden bakın. Televizyonu, seçtiğiniz program başladığında açın, bittiğinde de kapatın. Veya bir programı yayımlandığı sırada izlemek yerine kaydedip daha sonra izlemek isteyebilirsiniz. Bu sayede programı daha uygun bir zamanda izleyebilir ve reklamları geçebilirsiniz.

4. SEÇİCİ OLUN. Mukaddes Kitap bizim zamanımızı tanımlarken insanların çoğunun “kendini seven, parayı seven, böbürlenen, kibirli, küfürbaz, ana baba sözü dinlemeyen, nankör, vefasız, insan sevgisinden yoksun, uzlaşmaz, iftiracı, özdenetimden yoksun, azgın, iyilik düşmanı, hain, dik başlı, gururlu [ve] Tanrı yerine zevki seven” kişiler olacaklarını önceden bildirir. Televizyondaki birçok karakterin tam böyle olduğuna muhtemelen katılacaksınız. Mukaddes Kitap “böylelerinden sakın” der (2. Timoteos 3:1-5). Ayrıca “Aldanmayın. Kötü arkadaşlar yararlı alışkanlıkları bozar” diyerek uyarır (1. Korintoslular 15:33).

Seçici olmak özdenetim gerektirir. Bir dizinin veya filmin ilk birkaç dakikasını izleyip onun uygun olmadığını düşündükten sonra, sırf devamında ne olacağını görmek için tümünü izlediğiniz hiç oldu mu? Birçokları buna “evet” diyecektir. Ancak TV’yi kapatma iradesine sahip olup başka bir şeyle uğraşırsanız muhtemelen, o programda neler olduğunu aslında hiç de merak etmediğinizi fark edeceksiniz.

Mezmur yazarı televizyon icat edilmeden çok önce şöyle yazdı: “Alçak şeyi gözümün önüne koymıyayım” (Mezmur 101:3). Bu, izleyeceklerimizi seçerken aklımızda tutabileceğimiz güzel bir hedef! Claudine gibi bazı kişiler televizyondan tamamen kurtulmaya karar verdiler. O şöyle diyor: “TV’nin beni ne kadar duyarsızlaştırdığını hiç fark etmemişim. Şimdi televizyon izleme fırsatım olduğunda, önceleri beni rahatsız etmeyen şeyler artık şoke ediyor. İzlediklerim konusunda seçici olduğumu düşünürdüm, ancak şimdi hiç de öyle olmadığımı fark ettim. Yararlı şeyler izlemek daha fazla keyif veriyor.”

[Sayfa 8’deki resim]

TV izlemeye ne kadar vakit ayırdığınızı not edin

[Sayfa 8’deki resim]

Televizyon izlemek yerine daha yararlı faaliyetlere vakit ayırın

[Sayfa 9’daki resim]

Televizyonu kapatmakta tereddüt etmeyin!