Böyle Zayıflıklar Yenilebilir
ÖZELLİKLE üç sorunun birçok yetişkini olduğu kadar çağdaş gençleri de rahatsız ettiği görülmektedir. Bunlar nedir? Alkolizm, sigara ve masturbasyon (kendi kendini tatmin etme veya otoerotizm olarak da tanınır.)
Bu alışkanlıklar, bedenin zayıflıklarından kaynaklanır ve çağdaş çevremiz de bunları yenmeyi özellikle çok zorlaştırır. Örneğin, bugün içki ve sigara her yerde çekici bir şeymiş gibi ilan edilmektedir. Sayısı çığ gibi büyüyen açık saçık yayınlarla, film ve televizyon programlarıyla şehevi eğilimler tahrik edilmektedir. Ama bu durum, böyle sorunların veya zayıflıkların yenilemeyeceği anlamına gelmez.
Tanrı’nın Sağladığı Yardımlar
Bu konuda Resul Pavlus’un örneğine dikkat etmek yararlıdır. Hıristiyan bir resul olduğu halde, yapmak istediği şeyleri yapmadığını ve yapmak istemediği şeyleri yaptığını itiraf etmişti. (Rom. 7:14-25) Ayrıca şöyle demişti: “Bedenime cefa verip onu köle ederim; ta ki, başkalara vazettikten sonra, ben kendim merdut olmıyayım.” (I. Kor. 9:27) Aslında Pavlus, Yahudi kardeşlerine şöyle diyebilmişti: “Ey kardeşler, ben bugüne kadar Allahın önünde bütün iyi vicdanla yaşadım.”—Res. İşl. 23:1; 22:3.
‘Bedenime cefa verebilmek’ için Tanrı’nın sağladığı hangi şeyler alkolizm, tütün alışkanlığı ve kendi kendini tatmin gibi zayıflıklarla ilgili olarak ‘bütün iyi vicdanla yaşamak’ için bize nasıl yardım edebilir?
Tanrı’nın Sözü olan Mukaddes Kitap zorunlu bir yardımdır. Onu ve özellikle Mezmurlar, Süleymanın Meselleri kitaplarını ve Hıristiyan Yunanca Mukaddes Yazıların bazı kısımlarını muntazam olarak, evet her gün okumak çok yararlı olabilir. ‘İnsanın yalnız ekmekle yaşamadığı, fakat Tanrı’nın ağzından çıkan, yani Kendi Sözü olan Kutsal Yazılarda bulunan hakikatle yaşadığı’ doğrudur.—Mat. 4:4.
Tanrı’nın Sözünü ve onu anlayıp uygulamamıza yardım eden yardımcı yayınları okumakla ruhi kuvvet kazanırız. Bu bilgi, ayrıca, nelerin Yaratıcımız olan Yehova Tanrı’yı memnun ettiği konusunda bize net bir görüş sağlar. Tanrı’nın Sözünde kayıtlı bulunan adil emirler ve uyarıcı örnekler de bizi iyi saiklerle hareket etmeye sevk eder. Böylelikle kötü olandan iğrenmek, evet nefret etmek üzere iyi ve doğru olanı sevmemiz ve yapmamız için yardım görürüz.—Mezm. 97:10; Rom. 12:9.
Tanrı’ya yapılan dua da büyük yardım sağlar. Hıristiyanlar zayıflıklarıyla mücadele ederken, yaptıkları dualardan dolayı büyük yardım gördüklerini tekrar ve tekrar söylemişlerdir. Sigara alışkanlığını terk etmekte zorluk çeken bir Hıristiyan kadın böyle olduğunu anladı. Dua konusunda Mukaddes Kitaba dayalı güzel bir konuşma dinledikten sonra, eve gidip söz konusu alışkanlığını yenmek üzere yardım için Yehova Tanrı’ya içten dua etti; daha sonra bu hususta bir daha hiçbir sorunu olmadı. (Fil. 4:6, 7) Belirli bir alanda işlediğimiz günahları bize bağışlaması için Tanrı’ya bütün samimiyetle ricada bulunduğumuz zaman, bir ferahlık duygusuna kavuşuruz ve yeni bir başlangıç için yardım görürüz.
Tanrı’nın mukaddes ruhu veya faal kuvveti de yardım sağlar. Bu ruh için dua edersek, onu muhakkak elde edebiliriz. İsa şöyle demişti: “İmdi, sizler kötü olduğunuz halde, çocuklarınıza iyi hediyeler vermeği bilirseniz, semavî Baba kendisinden dileyenlere ne kadar ziyade mukaddes ruhu (YD) verir!” Mukaddes ruh, güç veren bir kuvvettir. (Luka 11:13; Zek. 4:6) Ruhun etkisini kabul edersek, yardım göreceğiz, çünkü ruhun meyveleri arasında rahatsız edici sorunlarla başa çıkabilmek için gerekli olan zaptınefs de vardır.—Gal. 5:22, 23.
Olgun Hıristiyanlar da yardım kaynağı olabilir. Cemaatteki ihtiyarlar gibi, ruhi yeterliliklere sahip olanlar bunu özellikle yapabilirler. Bir ihtiyara güvenip sorunumuzu ona açtığımız zaman, büyük çapta yardım görebiliriz. Fakat diğerleri de yardım edebilirler. “Yaşlı kadınlar”, daha genç kadınlara belki yardım edebilirler. (Tit. 2:3-5) Örneğin, tüm hayatı boyunca aşırı sigara içen emekli bir hastabakıcı, vaftiz edilebilmek için sigarayı bırakmak üzere azmetti. Belirli bir tarih koydu ve niyetini Hıristiyan arkadaşına açıkladı. Her gün iman kardeşlerinden biri manen onu desteklemek için ya telefon etti ya da ziyaret etti. Sonuç olarak, haftanın sonunda sigaraya karşı duyduğu şiddetli arzuyu tam olarak yenebildi.
Böylece 4 temel yardım kaynağına değindik: (1) Mukaddes Kitabı izah eden yayınlarla beraber, Tanrı’nın Sözünü devamlı okumak ve tetkik etmek; (2) durmadan dua etmek; (3) Tanrı’nın mukaddes ruhunun etkisini kabul etmek ve (4) olgun Hıristiyanlardan yardım istemek. Bu yollarla birçok kişi zayıflıklarını yenmek için yaptığı mücadelede yardım gördü. Bununla beraber, bazıları, zayıflıklarını yenmek için diğerlerinden çok daha fazla zorluk çekiyor. Acaba onların etkili şekilde kullanabilecekleri başka yardımlar var mı?
Neden Daha Çok Zorluk?
Bazıları neden belirli zayıflıklarını yenmek için diğerlerinden daha çok zorluk çekiyor? Şüphesiz bu durumda ruhen olgun olmamak söz konusudur. Daha önce sözü edilen yardımcılardan yararlanamayan veya yardımları sadece kayıtsızlıkla kullanan biri, zayıflıklarını yenmek için daha çok zorluk çekecektir; bu kaçınılmaz bir şeydir.
Soyaçekim de başka bir etkendir. Bazı kişilere ana-babalarından, hatta büyük anne ve büyük babalarından belirli zayıflıkların geçirdiği [geçtiği] anlaşılmıştır. Tıpkı şeker hastalığının çocuklar üzerindeki etkisi gibi. Böylece, zayıflıklarla ilgili olarak, ‘babaların veya dedelerin koruk yediği ve oğullarının veya torunlarının dişlerinin kamaştığı’ söylenebilir.—Hez. 18:2.
Ayrıca bir kimsenin şüpheli bir hareket tarzını ne kadar sık veya ne kadar istekli olarak takip ettiği sorunu da vardır. Bu sorun, onun bu hareket tarzına ne kadar çok düşkün olacağını büyük ölçüde etkiler. Bunu bir örnekle belirtelim: Günde sadece yarım paket sigara içen bir kimse, bu alışkanlığı bırakmakta, günde 3 paket içen bir tiryakiden herhalde daha az zorluk çekecektir.
Çevre de sorunları etkileyebilir. Örneğin, bir kadın sigarayı bırakmak isteyebilir, fakat kocası ve erinlik çağındaki çocukları içmeğe devam ediyorlarsa, bu alışkanlığı bırakması, ailesi sigara içmeyen bir kadından çok daha zor olacaktır. Aynı şekilde bir kimse Mukaddes Kitap bilgisi kazanmadan önce ahlaksız düşünceler üzerinde durmayı alışkanlık haline getirmişse ve özellikle dünyevi işinde ahlaksız şeyler konuşanların arasında bulunuyorsa, Filipililer 4:8’de belirtilen değerli şeyleri düşünme öğüdüne daha zor itaat edecektir.
Alkol Tutkusunu Yenmek
Zayıflığını yenilemez bir problem gibi gören bir kimseye başka hangi yardım yapılabilir? Örneğin bedensel yani somatik yöntem uygulanabilir. Bu yöntem, psikosomatik prensibinin tam tersidir. Psikosomatik prensip bedenin ve zihnin birlikte çalışmasıdır; zihin ve duygular (psihi), bedeni (soma) etkiliyor. Fakat bunun tersi de olabilir; yani bedenin durumu, zihni etkiler. Buna göre, kanserli hastalar, çok defa bunalıma düşüyorlar. Dolayısıyla bazı beslenme uzmanları, doğru beslenmeyi uygulamakla, yani fiziksel sağlığı sağlamakla bir kimsenin alkole karşı duyduğu şiddetli arzuyu yenebilmek için daha güçlü bir durumda olacağına inanıyorlar.
Bir denemede, farelere hem sade su, hem de alkol ile karıştırılmış su verildi. Bazıları, alkollü sudan aşırı decede içtiler; diğerleri ise, az oranda içtiler; biri ise, alkollü sudan hiç içmedi. Fakat özellikle, vitamin ve madenler yönünden zengin yiyeceklerle beslendikleri zaman, genellikle alkollü sudan daha az içtiler. Fakat, gerekli besleyicilerden yoksun yiyeceklerle beslendikleri zaman, tüm fareler, alkollü sudan büyük oranda içmeye başladılar. Aralarında birkaç ünlü tıp uzmanının bulunduğu araştırmacılar, alkole karşı duyulan düşkünlük ile yanlış gıda almanın arasında kesin bir ilişkinin varlığına dair bir sonuca vardılar; bir de, genetik farklar, bazı farelerin içtiği alkollü suyun değişme oranının nedenini açıklamıştır.
Bu buluşlar, bazı doktorlar tarafından alkoliklere uygulanmış ve iyi sonuçlar alınmıştır. Fakat doktorlar, gıdasal yaklaşımın etkili olabilmesi için, bir kimsenin alkole düşkünlüğünü yenmek üzere samimi bir arzuya sahip olmasının gereğini vurgulamışlardır; çünkü alkolizmin ahlaki yönünü görmezlikten gelmek hata olur. Doktorlar, alkolizmin sadece bir tıp problemi olduğuna inanmak isteyenlerle hemfikir değiller. Genetik etkenlerin ve yanlış gıdanın kesin rolü olduğu kabul edilmekle birlikte, alkole düşkün olanların herhalde kabahatli veya ihmalkâr olduğu gerçeği de gözden kaçırılmamalı.
Tanrı’dan korkarak yaşamak isteyenler, özellikle Tanrı’nın alkol tutkusuna karşı olan görüşüne önem veriyorlar. O’nun kutsal Sözü, içkiye aşırı düşkünlüğün sakıncalı olduğu, Tanrısal tasvibi arayanların bundan kaçınmaları gerektiğine dair uyarır. (Sül. Mes. 23:29-35; I. Kor. 6:9, 10) Bu görüş, bu zayıflığı yenmekte eşsiz bir yardım sağlar.
Tütün Alışkanlığını Bırakmak
Bir doktor, tütüne düşkündü; tekrar ve tekrar onu bırkmaya çalıştı. Ancak bir Hıristiyan olmak için karar verinceye kadar başaramadı. Sigarayı bırakmak kolay değildi, fakat çok zor olmadığı da anlaşıldı. (II. Kor. 7:1) Söz konusu doktorun öz kardeşi olan başka bir doktor, aynı problemle karşılaşmıştı. Fakat onun durumunda, bu alışkanlığı yenmek çok büyük gayret gerektiriyordu; çünkü o sigara tiryakisiydi. Sonunda başardı, ama az daha intihar etme durumuna geldiğini itiraf etti.
Bazı beslenme uzmanları, doğru gıda almanın bir kimsenin tütün alışkanlığını bırakmasına yardım edeceğine inanıyorlar. Tütüne düşkün olanların çok defa sinir bozukluklarına, kan dolaşımındaki aksaklıklara sahip veya şişman oldukları görülüyor. Onlar bu sorunların çaresini bulmak ve düşkünlüklerini yenmek için, daha iyi bir ihtimalin var olduğuna inanmaktadırlar.
(“One Step at a Time”, yani adım adım ilerleme olarak bilinen) başka bir bedensel, yani somatik yöntem de filtreli sigara içmekle ilgilidir. İlk olarak, ciğere giden nikotinin %25’ini süzdüren bir filtre kullanılır. Sonra, iki hafta boyunca %50’yi süzdüren bir filtre kullanılır; sonra da % 75’i süzdüren ve sonunda ise, % 90 nikotini süzdüren bir filtre kullanılır. Bundan sonra, bir kimsenin sigarayı tamamen bırakması için hiçbir zorluğun çekilmediği iddia edilmektedir.
Kendi Kendini Tatmin Etme Alışkanlığıyla Mücadele Etmek
Özellikle gençleri tedirgin eden başka bir sorun da kendi kendini tatmin etme, yani masturbasyondur. Gerçi Mukaddes Kitap bu isimle kendi kendini tatmin etmeye değinmez, fakat mademki genellikle bu hareket cinsel hayallerle birleşiyor, bu düşünüş ve harekete karşı olan tüm ayetler muhakkak onu mahkûm ediyor. Örneğin, Romalılar 13:14; Galatyalılar 5:19, 24; Efesoslular 5:3-5; I. Selânikliler 4:3-5; I. Petrus 2:11’i düşünün.
Burada, çok çekişmeli bir konu olan kendi kendini tatmin etmenin bedene ne ölçüde zararlı olduğu müzakere edilmeyecektir; amacımız bu değildir. Yine de, ünlü bir biolog ve Nobel Ödülünü kazanan ve şimdi ölmüş olan Dr. Alexis Carrel, “Man, The Unknown” (İnsan Bu Meçhul) adlı kitabında: “Cinsel aşırılıkların zihni faaliyetleri engellediğini” ve zaptı nefsin ise, birinin zihni güçlerini tam kullanması için gerekli olduğu “iyi bilinmektedir” demişti. Kendi kendini tatmin etmeyi bırakmak üzere yardımcı olarak, acaba hangi somatik yöntemler denenebilir?
Kendi kendini tatmin etme işine sık sık başvuranlar, çok defa sinirli bir mizaca sahiptirler ve uykusuzluk çekerler. Fiziksel yönden sağlıklarını kazanabildikleri, sinirsel yönden kuvvetlenebildikleri ve uykularını düzeltebildikleri oranda bu konuda da kendilerini tutmak için yardım göreceklerdir.
Az yemek ve içmek de yine büyük yardım sağlar. Encyclopedia Britannica (1959 baskısı) “Cinsel Arzu Uyandıran Maddeler” başlığı altında şu bilgiyi veriyor: “Etler ve baharatlardan ve özellikle içkilerle aşırı yemekten kaçınmak önemlidir.” Belki bazıları bu görüşle hemfikir olmayacaklardır. Bununla beraber, sunulan kanıtlara bakmaksızın, bir kimse bu somatik yöntemi deneyebilir ve bizzat yardım görebilir.
Mukaddes Kitabın Prensiplerine Göre Hareket Etmek
Bugün, değişik ırklara sahip olan insanlar, herhangi bir zamandan fazla, Mukaddes Kitaptaki adil standartlara göre yaşamayı denemekte zorluk çekiyorlar. Şüphesiz, bunun nedenini açıklayan etkenlerin arasında, soyaçekim, bir kimsenin yetişme tarzı ve çevresi vardır. Gözden kaçırılmaması gereken bir şey de İblis Şeytan ve cinlerin insan ırkını yozlaştırmak için onun eşinde (peşinde?) oldukları gerçeğidir. (Vah. 12:12) Fakat, Tanrı’nın yardımıyla ve Mukaddes Kitap prensiplerini sıkı tutmakla, bir kimse, başarılı şekilde bu düşmana karşı korunabilir.—Yak. 4:7.
Zaman zaman somatik yöntem, alkolizm, tütün alışkanlığı ve kendi kendini tatmin etme gibi sorunlarla başa çıkmak için yardım sağlamıştır. Buna rağmen, en etkili yardımlar, Tanrı’nın Sözünü ve O’nunla ilgili yayınları tetkik etmek, durmadan dua etmek, Yehova’nın mukaddes ruhunun etkisini kabul etmek ve olgun Hıristiyanların yardımını almak gibi ruhi yardımlardır. Böyle bir yardımla, sıkıntı verici zayıflıkları gerçekten yenebiliriz.
[Sayfa 21’deki çerçeve]
Mücadele Ediyor Musunuz?
Alkol tutkusunu, tütün alışkanlığını veya kendi kendini tatmin etme isteğini yenmenin gerekli olduğunu fark edersen, ne yapmalısın? Tanrı’nın sağladığı bu yardımların birinden veya birkaçından etkin bir şekilde faydalanabileceğine dair bir deneme yap.
1. Ondan kuvvet almak üzere, muntazam olarak Tanrı’nın Sözünü oku.
2. Tanrı’nın tesellisini ve yardımını arayarak, her gün Tanrı’ya dua et.
3. Tanrı’dan, mukaddes ruhunu veya faal kuvvetini iste.
4. Olgun Hıristiyanların yardımından faydalan.