Moral Bozukluğuyla Mücadele

16 yaşındaki Laura “Son zamanlarda duygularım karmakarışık; kendimi sürekli eleştiriyorum” diyor. “Hiçbir şeyden zevk almıyorum. Geceleri ağlaya ağlaya uyuyorum.” Laura gibi birçok genç hayattaki baskılardan bunalıyor. Ya sen? Anne babanın, arkadaşlarının, öğretmenlerinin talepleri; ergenlik çağının getirdiği fiziksel ve duygusal değişim; ya da bazı ufak tefek hatalar yüzünden kendini berbat hissedebilirsin.

Bazı gençler acılarını dindirmek için kendilerine fiziksel zarar bile verebilir.b Eğer böyle bir alışkanlığın varsa, nedenini anlamaya çalış. Örneğin, kendine zarar veren gençler bunu genelde stresle başa çıkmak için yaparlar. Acaba ailen veya arkadaşlarınla ilgili, seni strese sokan bir durum mu var?

Olumsuz duygularla mücadele etmenin en iyi yollarından biri duygularını biriyle paylaşmandır. Annenle ya da babanla konuşabilirsin. Cemaatten olgun biri de senin için “sıkıntılı günler için doğmuş kardeş” olabilir (Özdeyişler 17:17). 16 yaşındaki Liliana cemaatteki olgun hemşirelerden bazılarına içini döktü. Şöyle diyor: “Yaşça benden büyük olduklarından, güvenilir öğütler verdiler. Onlar benim arkadaşım oldu.”c 15 yaşındaki Didem de iyi haberi duyurmaya daha çok zaman ayırmanın kendisini rahatlattığını gördü. Şöyle diyor: “Başka hiçbir şey bana bundan daha iyi gelemezdi. Hatta ömrüm boyunca en mutlu olduğum zamandı.”

Her şeyden önce, moralin bozuksa duayı ihmal etme. Hayatında büyük sıkıntılar yaşayan mezmur yazarı Davut “Yükünü Yehova’ya bırak, O sana destek olur” diye yazmıştı (Mezmur 55:22). Yehova senin neler çektiğini biliyor ve ‘seninle ilgileniyor’ (1. Petrus 5:7). Eğer yüreğin seni bir konuda mahkûm ediyorsa, unutma ‘Tanrı yüreğinden büyüktür ve her şeyi bilir’ (1. Yuhanna 3:20). O, yaşadığın sıkıntının nedenini senden bile daha iyi anlar ve duygusal yüklerini kaldırarak seni rahatlatabilir.

Eğer moralin düzelmiyorsa, bu durum depresyon gibi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir.d Bu nedenle doktora gitmen iyi olur. Durumu görmezden gelmek, araba sürerken motordan gelen garip sesleri duymamak için radyonun sesini açmaya benzer. Sorunu çözmeye çalışmak çok daha iyi olacaktır. Aslında durumunda utanacak bir şey yok. Depresyonu ve benzer rahatsızlıkları olan birçok genç tedavi oluyor.