Örneğin Özdeyişler 14:30’da “Huzurlu yürek bedene hayat verir” diye okuruz.

Sakin olmak, sağlam dostluklar geliştirmek ve cömert davranmak sağlığınız üzerinde olumlu bir etki yaratır. Bir tıp dergisinin bildirdiğine göre “öfke patlaması yaşayan erkeklerin felç geçirme riski, öfkesini kontrol edebilen erkeklere göre iki kat daha yüksektir” (The Journal of the American Medical Association).