Doğru Soluk Alın. Sesinizi en iyi şekilde kullanmak için, ciğerlerinize yeterince hava doldurmalı ve soluğunuzu doğru şekilde denetlemelisiniz. Bunları yapmazsanız, sesiniz zayıf çıkabilir ve sunuşunuz kesik kesik olabilir.

Akciğerlerin en geniş kısmı göğsün üstünde değildir; bu alan omuz kemikleri nedeniyle daha geniş görünür. Tersine, akciğerlerin en geniş kısmı diyaframın hemen üstündedir. Alttaki kaburgalara bağlı olan diyafram, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayırır.

Soluk alırken yalnızca ciğerlerinizin üst kısmını doldurursanız, kısa sürede nefessiz kalırsınız. Sesiniz güçsüz olur ve çabucak yorulursunuz. Doğru soluk almak için, dik durmalı ya da oturmalı ve omuzlarınızı arkada tutmalısınız. Konuşmak için soluk aldığınızda yalnızca göğsünüzün üst kısmını şişirmekten kaçınmak üzere bilinçli bir çaba harcayın. Önce ciğerlerinizin alt kısmını doldurun. Bu kısım havayla dolduğunda göğüs kafesinin alt tarafı yanlara doğru genişler. Aynı anda diyafram da, mideyi ve bağırsakları hafifçe iterek aşağı doğru iner; bu durumda kemerinizde ya da giysinizin bel kısmında baskı hissedersiniz. Aslında akciğerleriniz aşağı inmemiştir; onlar göğüs kafesinin içindedir. Kendinizi sınamak için ellerinizi göğüs kafesinizin alt kısmına, her iki yana koyun. Şimdi derin soluk alın. Doğru soluk alıyorsanız karnınız içeri çekilip omuzlarınız yukarı kalkmaz. Bunun yerine, kaburgalarınızın hafifçe yukarıya ve dışarıya doğru hareket ettiğini hissedersiniz.

İkinci olarak soluk vermek üzerinde çalışın. İçinizdeki havayı hızla dışarı vererek harcamayın. Soluğunuzu yavaş yavaş verin. Gırtlağınızı gererek soluğunuz üzerinde denetim kurmaya çalışmayın. Aksi halde sesiniz çok geçmeden gergin ve aşırı yüksek perdeden çıkmaya başlar. Karın kaslarının ve kaburgalar arası kasların yaptığı basınç ciğerlerdeki havayı dışarı iterken bu işlemin hızını ayarlayan diyaframdır.

Tıpkı bir koşucu yarış için antrenman yaptığı gibi, konuşmacı da egzersizle, soluğu üzerinde doğru bir denetim geliştirebilir. Omuzlarınızı arkaya atarak dik durun, ciğerlerinizin alt kısmını dolduracak şekilde soluk alın ve ağır ağır, düzgün bir şekilde sayı sayarak soluğunuzu yavaş yavaş verin; tek solukta mümkün olduğu kadar çok sayı sayın. Sonra aynı şekilde soluk alarak yüksek sesle okuma alıştırması yapın.