Peki ya senin aklından yaşamına son vermek geçiyorsa ne olacak? Duygularını içinde tutma. Seninle ilgilenen, kaygılarını dinleyecek ve seni ciddiye alacak birine neler hissettiğini anlat. Bu kişi annen, baban, arkadaşın veya başka biri olabilir. Sıkıntıların hakkında konuşmakla bir şey kaybetmezsin, aksine kazanırsın.b

Elbette sorunları çözmek için bunlar hakkında konuşmaktan fazlası gerekir. Fakat güvendiğin bir yetişkinden destek alman, belki de olaylara dengeli bir açıdan bakmak için tam da ihtiyacın olan şeydir. Bu, bazı pratik çözümler bulmana bile yardım edebilir.

Duanın Değeri

Dua etmek seni çok rahatlatabilir. Sen de tıpkı Davut gibi şöyle dua edebilirsin: “Beni incele, ey Tanrım, yüreğimdekileri bil, beni yokla, kaygılarımı anla. Bende zararlı bir eğilim var mı gör, ve sonsuzluk yolunda rehberim ol” (Mezmur 139:23, 24).

Dua sadece psikolojik bir destek değildir. ‘Yüreğini O’na dökmeni’ isteyen göklerdeki Babanla arandaki gerçek bir iletişim yoludur (Mezmur 62:8). Tanrı hakkındaki şu temel hakikatler üzerinde düşün:

● O seni neyin üzdüğünün farkında (Mezmur 103:14).

● Seni senden iyi tanır (1. Yuhanna 3:20).

● Seninle ‘ilgilenir’ (1. Petrus 5:7).

● Yeryüzünü cennete dönüştürdüğünde “gözlerinden bütün gözyaşlarını silecek” (Vahiy 21:4).

Sorunun Kaynağı Tıbbiyse

Önceden de söz edildiği gibi, intihar düşüncesi birçok durumda bir hastalıktan kaynaklanır. Eğer bu senin için de geçerliyse yardım almaktan utanma. İsa hasta olanların hekime muhtaç olduğunu söylemişti (Matta 9:12). Birçok durumda tedavinin mümkün olduğunu bilmek rahatlatıcıdır. Tedavi görmen kendini çok daha iyi hissetmene yardımcı olabilir!c