Zorluklarla Dolu Dünyada Nasıl Ayakta Kalabilirsiniz?

• Silahlı çatışmalar

• Salgın hastalıklar

• Doğal afetler

• Yoksulluk

• Önyargı

• Suç ve şiddet

Sarsıcı bir olayla karşılaşanların çoğu büyük bir şok yaşar ve umutsuzluğa kapılır. Bazıları da tepki olarak hiçbir şey hissetmez. Ancak uzun süreli şok ya da duygusuzluk hali gibi tepkiler, yaşanan sorunla başa çıkmayı zorlaştırır.

Zorluklar yaşarken sevdiklerinize, sağlığınıza, mutluluğunuza ve ailenizi geçindirmeye odaklanmalı ve bunun için bir şeyler yapmalısınız.

İlerideki zorluklardan en az şekilde etkilenmek için şimdiden ne yapabilirsiniz?