28 耶和華，我的磐石啊+，我不斷向你呼求，

求你不要充耳不聞。

如果你對我默不作聲，

我就會像下到墓穴的人一樣+。

17 之前，我得不到安寧，

反而受盡痛苦。

但你喜愛我，

救我逃離毀滅的深坑+，

把我的罪全都拋在你背後*+。

大地的門閂關上，

把我永遠囚禁。

耶和華我的上帝啊，

你卻救了我的性命，

把我從墓穴拉上來+。