Кереш сүз
Без куркыныч авырулар тулы дөньяда яшибез. Алардан үзебезне ничек сакларга?
Зирәклек тулы бер борынгы китапта болай диелә: «Алдын-артын уйлаучы, хәвеф-хәтәрне күреп, качып китә» (Гыйбрәтле сүзләр 22:3).
Бу брошюрада куркынычтан качар өчен, һәм шулай итеп авырып китүдән сакланыр өчен нинди адымнар ясап була икәнлеге карала.