Үзизоляция вакытында нәрсә эшләргә?

Сез үзегезне ялгыз итеп сизәсезме? Алай булгач, сез мәдхия җырлаучының хисләрен аңлыйсыздыр. Ул болай дигән: «Өй түбәсендәге ялгыз кош шикелле мин» (Зәбур 102:7). Изге Язмалардагы акыллы киңәшләр үзизоляция вакытында туа алган авырлыкларны хәл итәргә булышыр.

• Рухи яктан үсегез

• Изге Язмалардан юаныч табыгыз

• Дөнья хәлләренең чын сәбәбен онытмагыз

• Кирәксез борчулардан сакланыгыз

• Дуслар белән элемтәдә булыгыз

• Физик яктан актив булыгыз

Рухи яктан үсегез

Рухи ихтыяҗларыңны белү һәм канәгатьләндерү хәтта үзизоляция вакытында да шатлыкны югалтмаска булыша (Маттай 5:3, 6). Түбәндә китерелгән чыганаклар сезгә рухи яктан тукланырга булышыр:

• Онлайн Изге Язмалар. Төгәл һәм аңлаешлы тел белән язылган тәрҗемәне укыгыз

• Изге Язмаларның төп тәгълиматлары турындагы кыска видеороликлар

• «Рухи сорауларга җавап». Бу бүлекчәдә популяр сорауларга җаваплар бирелә

• «Иманнарын үрнәк итеп тотыгыз». Бу мәкаләләр Изге Язмаларның персонажларын яхшырак күз алдына китерергә булыша

• «Иҗади эшләр». Бу рубрика табигатьнең никадәр гүзәл һәм катлаулы булуын күрергә булыша

Изге Язмалардан юаныч табыгыз

Бу өзекләр күпләргә юаныч китерде. Үзизоляция вакытында берьюлы берничә өзекне укырга түгел, ә аерым һәрбер өзек турында дога кылып уйланырга тырышыгыз (Марк 1:35).

• Зәбур 23:1—6

• Зәбур 34:1—22

• Зәбур 46:1—11

• Зәбур 63:6—8

• Зәбур 91:1—6

• Маттай 6:25—34

• 2 Көринтлеләргә 1:3, 4

• Филипиялеләргә 4:6, 7

• 1 Петер 5:6, 7

Дөнья хәлләренең чын сәбәбен онытмагыз

Проблемаларның сәбәбен һәм Аллаһының аларны ничек хәл итәчәген белү теләсә нинди авырлыкны кичерергә булыша (Ишагыя 65:17).

• Ни өчен Аллаһы газапларны рөхсәт итә?

• Изге Язмаларда чир-авырулар һәм сәламәтлек турында ни диелә?

• Ахыр заманның билгесе нинди?

• Ачылыш китабындагы дүрт җайдак кем алар?

• Аллаһы Патшалыгы нәрсә башкарачак?

Кирәксез борчулардан сакланыгыз

Түбәндәге темалар буенча мәкаләләр сезгә үзизоляция вакытында стрессны җиңәргә һәм борчылмаска булышыр (Маттай 6:25).

• Стрессны җиңү

• Уңай караш саклау

• Курку хисен кичереп чыгу

• Акча турында борчылу

• Яшьләрнең борчылулары

Дуслар белән элемтәдә булыгыз

Дуслар уңай караш сакларга һәм үзеңне бәхетлерәк хис итәргә булыша. Кеше белән йөзгә-йөз күрешеп булмаганда, аралашу үтә мөһим. Сез өйдә утырасыз икән, дусларыгыз белән аралашыр өчен я яңа дусларны булдырыр өчен, видеоконференция кулланыгыз я телефон аша шалтыратыгыз. Түбәндәге мәкаләләр сезгә «чын дусларны» табарга һәм үзегезгә дә чын дус булырга булышыр (Гыйбрәтле сүзләр 17:17).

• Ни өчен минем дусларым юк?

• Күбрәк кеше белән дуслашыргамы?

• Дусларың юк кебек тоелса, ни эшләргә?

• Чын дус — юмарт дус

• Чын дус — рәхмәтле дус

Физик яктан актив булыгыз

Изге Язмаларда әйтелгәнчә, «тән өчен күнегүләрнең файдасы» бар (1 Тимутигә 4:8). Андый күнегүләр аеруча үзизоляция вакытында психик сәламәтлеккә файда китерә. Өйдә генә утырырга туры килсә дә, актив калыр өчен эш-шөгыльләрне табып була.

• Спорт белән шөгыльләнегез

• Сәламәтлегегезне ныгытыгыз