Постійно зміцнюйте своє здоров’я

ЧИ ВИ пам’ятаєте Рама, про якого йшлося у першій статті? Він, як і багато інших людей, не знав, наскільки важливі для здоров’я добрі звички і правильне харчування. Ось що Рам розповідає: «Стаття “Поживне харчування можливе й для вас” (“Пробудись!” за 8 травня 2002 року) допомогла мені зрозуміти, чому треба зважати на те, що ми їмо».

Далі він продовжує: «Уся наша сім’я почала запроваджувати подані в статті поради. З часом наш імунітет зміцнився і ми стали значно рідше хворіти. А зі статті “6 способів, як дбати про своє здоров’я” (“Пробудись!” за 22 вересня 2003 року) ми навчилися, як можна мати чисту питну воду без особливих зусиль і витрат.

Також нам дуже допомогла стаття “Мило. «Вакцина», доступна для всіх” (“Пробудись!” за 22 листопада 2003 року). Прочитавши її, ми відразу стали застосовувати дані там поради, і тепер нам менше дошкуляють очні інфекції.

У нашій місцевості люди не звертають уваги на хмари мух і комарів. Але після перегляду відеофільму “Біблія. Її могутній вплив на наше життя”a ми зрозуміли, що такі комахи дуже небезпечні, і це також допомагає нам підтримувати здоров’я».

Не знеохочуйтесь! Хоч би які зміни вам потрібно було запровадити в життя, найкраще робити їх поступово, ставлячи перед собою досяжні цілі. Наприклад, мудріше обмежити споживання нездорової їжі, аніж зовсім відмовитись від неї. Намагайтеся лягати спати трохи раніше і рухатись трохи більше. Ліпше робити хоч щось, ніж взагалі нічого. Перед тим як добрі звички стануть невід’ємною частиною вашого життя, можуть пройти тижні, а то й місяці. Тому не розчаровуйтесь, якщо не відразу бачите результати своїх зусиль. Коли будете наполегливими, ваше здоров’я рано чи пізно поліпшиться.

Пам’ятайте, що неможливо мати досконале здоров’я в недосконалому світі. Захворіти можуть навіть ті, хто добре дбає про себе. Через успадковану недосконалість усі ми схильні до хвороб. Свого часу Ісус запитав: «Хто з вас своїми тривогами може продовжити власне життя бодай на лікоть?» (Луки 12:25). Просто намагайтесь уникати всього, що негативно впливає на здоров’я і вкорочує життя. Завдяки цьому ви почуватиметесь здоровішими, чекаючи на Божий новий світ, в якому «ніякий мешканець не скаже: Я — хворий» (Ісаї 33:24, Хом.).