Як пережити ізоляцію?

Багатьох людей ізоляція пригнічує і викликає в них почуття самотності. Автор одного біблійного псалма мав подібні почуття. Він виразив їх такими словами: «Я мов пташка самотня на даху» (Псалом 102:7). У Біблії містяться мудрі поради, які допоможуть пережити нелегкий період ізоляції.

• Приділіть час духовному розвитку

• Читайте уривки з Біблії, які піднімають настрій

• Дізнайтесь, на що вказують події у світі

• Не тривожтесь занадто

• Цінуйте друзів

• Підтримуйте себе у формі

Приділіть час духовному розвитку

Ви не впадете духом в період ізоляції, якщо будете приділяти час своїм духовним потребам (Матвія 5:3, 6). Ось безкоштовні ресурси, які вам допоможуть.

• Біблія онлайн в перекладі, який легко читати і розуміти

• Короткі відео, які допоможуть ознайомитися з основними вченнями Біблії

• Рубрика «Відповіді на біблійні запитання». Ви знайдете відповіді на запитання, які хвилюють багатьох людей

• Рубрика «Наслідуймо їхню віру». Розповіді, в яких яскраво описано життя біблійних персонажів

• Рубрика «Задум чи випадок?». Добірка статей про красу і складність світу природи

Читайте уривки з Біблії, які піднімають настрій

Наведені нижче уривки зі Святого Письма допомогли багатьом. Не варто читати всі уривки за раз. В ізоляції з’явилося більше часу, тому читайте і обмірковуйте кожен уривок без поспіху. Молитва теж підтримає вас (Марка 1:35).

• Псалом 23:1—6

• Псалом 34:1—22

• Псалом 46:1—11

• Псалом 63:6—8

• Псалом 91:1—6

• Матвія 6:25—34

• 2 Коринфян 1:3, 4

• Філіппійців 4:6, 7

• 1 Петра 5:6, 7

Дізнайтесь, на що вказують події у світі

Тривожні ситуації легше пережити, коли розумієш, чому стаються біди і як Бог все виправить (Ісаї 65:17).

• Чому Бог допускає страждання?

• Як Біблія пояснює причину хвороб?

• Якою є ознака «останніх днів», або «часу кінця»?

• Хто такі чотири вершники Апокаліпсиса?

• Що здійснить Боже Царство?

Не тривожтесь занадто

Нижче наводяться питання, які розглядаються в окремих статтях на сайті. Цей матеріал допоможе вам долати стрес від ізоляції і менше переживати (Матвія 6:25).

• Як долати стрес

• Роль позитивного погляду на життя

• Коли виникають небезпечні ситуації

• Коли бракує грошей

• Поради для молоді

Цінуйте друзів

Дружба позитивно впливає на емоційний стан. Її роль ще більше зростає в період ізоляції, коли бракує живого спілкування. Ви можете підтримувати стосунки зі старими друзями і знаходити нових, спілкуючись за допомогою аудіозв’язку чи відеоконференції. Пропонуємо статті, які допоможуть вам знайти справжніх друзів і самому бути таким другом (Прислів’я 17:17).

• Як бути добрим другом?

• Чи не варто розширити коло друзів?

• Що робити, якщо друзів немає?

• Дружбі сприяє щедрість

• Дружбі сприяє вдячність

Підтримуйте себе у формі

Біблія каже, що «фізичні вправи корисні» (1 Тимофія 4:8). Регулярні фізичні навантаження допомагають зберігати емоційну рівновагу, яка особливо потрібна в період ізоляції. Ви можете підтримувати хорошу фізичну форму, навіть не виходячи з дому.

• Більше рухайтесь

• Дбайте про своє фізичне та емоційне здоров’я