ВДЯЧНІСТЬ І ВРІВНОВАЖЕНИЙ ПОГЛЯД НА СЕБЕ

Розгляньмо першу підставу для того, щоб виявляти вдячність. Вдячність допомагає нам мати позитивний погляд на себе. Коли людина дякує іншим, підвищується її самооцінка. Ті, кому дякують, теж ліпше почуваються. Чому виявлення вдячності приносить такі результати? Ось приклад: якщо інші хочуть зробити щось для тебе, значить, вони вважають, що ти цього заслуговуєш. Вони турбуються про тебе. Якщо ти відчуваєш цю турботу, підвищується твоя самооцінка. Очевидно, так було у випадку Рут. Боаз виявив до неї великодушність. Безсумнівно, Рут дуже зраділа, побачивши, що хтось турбується про неї (Рут 2:10—13).

Нам треба бути особливо вдячними Богові. Звичайно, у вас час від часу з’являються думки про те, скільки духовних і фізичних дарів він давав у минулому і продовжує давати тепер (Повт. 8:17, 18; Дії 14:17). Але замість того щоб лише коротко подумати про те, який добрий Єгова, старайтеся виділяти час на глибокі роздуми про всі благословення, які Бог зливає на вас і ваших близьких. Розмірковуючи про великодушність свого Творця, ви будете ще більше вдячними йому і ще сильніше відчуєте, наскільки він вас любить і цінує (1 Ів. 4:9).

Однак недостатньо просто роздумувати про великодушність Єгови і про благословення від нього. Дякуйте йому за те, який він добрий (Пс. 100:4, 5). Як говорилося в одній книжці, «виявлення вдячності неабияк сприяє щастю людини».

ВДЯЧНІСТЬ ЗБЛИЖАЄ ЛЮДЕЙ

Інша підстава для того, щоб виявляти вдячність, полягає в тому, що вона зміцнює дружбу. Усі ми хочемо, щоб нас цінували. Коли ви щиро дякуєте комусь за добрий вчинок, ви стаєте ближчими одне одному (Рим. 16:3, 4). Крім того, вдячні люди більш схильні допомагати іншим. Вони помічають доброту, яку виявляють до них, і це спонукує їх бути добрими у відповідь. Допомагаючи іншим, ми почуваємося щасливішими. Саме про це говорив Ісус: «Більше щастя в тому, щоб давати, а не брати» (Дії 20:35).

Професор Каліфорнійського університету Роберт Еммонс, який є одним з керівників проекту з вивчення вдячності, зауважив: «Вдячними очима ми здатні бачити мережу взаємозв’язків, в якій ми поперемінно виконуємо ролі дарувальників і отримувачів». Річ у тім, що наше життя багато в чому залежить від інших. Наприклад, вони можуть забезпечувати нас їжею або надавати нам медичну допомогу (1 Кор. 12:21). Вдячна людина, безумовно, цінує те, що для неї роблять інші. А чи звикли ви виявляти іншим свою вдячність?

ВДЯЧНІСТЬ І ВАШ ПОГЛЯД НА ЖИТТЯ

Обговорімо ще одну підставу для того, щоб виявляти вдячність. Вдячність допомагає нам зосереджуватися не на негативному, а на позитивному. У певному розумінні ваш мозок працює як фільтр. Це дозволяє вам зосереджуватися на одних речах і не зважати на інші. Ви схильні бачити щось добре і менше уваги приділяти проблемам. Чим більше ви вдячні, тим більше доброго можете побачити. А це у свою чергу буде сповнювати вас ще більшою вдячністю. Якщо ви зосереджуєтеся на тому, за що можете бути вдячними, це допоможе вам застосовувати пораду апостола Павла: «Завжди радійте, служачи Господу» (Філ. 4:4).

Ви побачите, що вдячність здатна витіснити негативне мислення. Хіба можливо відчувати вдячність і водночас заздрити, сумувати чи обурюватися? Вдячні люди зазвичай менше думають про матеріальні речі. Вони цінують те, що мають, і не прагнуть чогось більшого (Філ. 4:12).

ПАМ’ЯТАЙТЕ ПРО СВОЇ БЛАГОСЛОВЕННЯ

Як християни, ви усвідомлюєте, що Сатана хоче, щоб ви були засмученими і знеохоченими через проблеми, які навалюються на вас у ці останні дні. Він радітиме, якщо у вас розвинеться негативне мислення і схильність нарікати. Через це вам буде важче ефективно проповідувати добру новину. Вдячність тісно пов’язана з плодом Божого духу, зокрема з радістю і вірою. Приміром, ми радіємо, коли бачимо все те добре, що дає нам Єгова, і віримо в усі його обіцянки (Гал. 5:22, 23).

Як показують деякі дослідження, коли ми регулярно виявляємо вдячність, це може змінити поведінку нейронів нашого мозку так, що ми матимемо позитивніший погляд на життя. Вдячна людина почувається щасливішою. Тож роздумуйте про свої благословення, згадуйте позитивні моменти свого життя і завжди виявляйте вдячність. Не сприймайте все як належне, а «дякуйте Єгові, бо він добрий». «За все дякуйте»! (1 Хр. 16:34; 1 Фес. 5:18).