Sức mạnh của nụ cười

DÙ NÓ chỉ kéo dài trong chốc lát, nhưng bạn có thể nhớ nó suốt đời. Giá trị của nó rất lớn, nhưng không ai nghèo đến nỗi không thể chia sẻ nó được hoặc giàu đến mức không cần nó nữa. Chúng tôi đang nói về cái gì vậy? Nụ cười.

Một nụ cười có được nhờ sự co thắt của cơ làm mắt sáng lên và hai mép miệng hơi cong lên biểu lộ sự vui thích. Vài tuần đầu sau khi chào đời, đứa bé cười, và tất nhiên, điều này làm cho những người mới được làm cha mẹ vui sướng. Những nụ cười ban đầu này chỉ là sự phản xạ không điều kiện, tức tự phát. Các nhà chuyên môn giải thích rằng dạng cười này thường xuất hiện khi nằm mơ và dường như liên quan tới những cảm xúc nội tâm cũng như hoạt động của trung khu thần kinh. Ngay cả đối với người lớn, dạng cười này vẫn có thể xảy ra sau một bữa ăn hoặc trong khi nghe nhạc.

Thế nhưng, từ sáu tuần tuổi trở đi, đứa bé cười khi nhìn thấy một khuôn mặt hoặc nghe một giọng nói. Một ‘nụ cười xã giao’—nụ cười có ý thức và chủ động—khiến chúng ta vui lên, dù là em bé hay người lớn. Dạng cười như thế cũng được cho là có ảnh hưởng tích cực đến ngay cả sức khỏe thể chất của chúng ta. Theo hai nhà trị liệu ngôn ngữ là Mirtha Manno và Rubén Delauro, đang quản lý dưỡng đường giúp tự chữa trị được gọi là Nụ Cười và Sức Khỏe, thì chỉ cần miệng nở nụ cười cũng tạo ra một dòng điện kích thích tuyến yên, rồi đến lượt tuyến này sản sinh ra chất endorphin là hóa chất trong não làm chúng ta cảm thấy dễ chịu.

Một lý do quan trọng khác để nở nụ cười là nó ảnh hưởng tích cực đến người khác. Một nụ cười thành thật truyền đạt cảm xúc của chúng ta mà không cần lời nói, dù đó là nụ cười chào hỏi, cảm thông hoặc khuyến khích. Thỉnh thoảng, chỉ cần nhìn vào một tấm ảnh có nụ cười rạng rỡ của một đứa bé cũng có thể khiến chúng ta nở nụ cười.

Việc nhận được một nụ cười thiện cảm có thể giúp chúng ta cảm thấy thanh thản hơn cũng như đối phó tốt hơn trước sự thất vọng và thử thách. Kinh Thánh khuyên: “Chớ từ-chối làm lành cho kẻ nào xứng-đáng, miễn là tay con có quyền làm điều ấy”. (Châm-ngôn 3:27) Đúng vậy, qua cử chỉ đơn giản này, chúng ta có thể đem lại lợi ích cho chính mình và cho người khác. Vậy tại sao không cố gắng chia sẻ món quà có giá trị nhất này—một nụ cười thiện cảm?