ĐỐI PHÓ VỚI VẬT GIÁ LEO THANG
Thỏa lòng
Người thỏa lòng thường cảm thấy mãn nguyện trong đời sống. Và khi hoàn cảnh thay đổi, họ sẵn sàng điều chỉnh để thích nghi với điều kiện tài chính vào lúc ấy.
TẠI SAO THỎA LÒNG LÀ QUAN TRỌNG?
Nhà tâm lý học Jessica Koehler nhận xét rằng những người thỏa lòng thường có cái nhìn tích cực hơn và ít ghen tị với người khác. Vì vậy, không lạ gì khi người thỏa lòng thường hạnh phúc và đỡ căng thẳng hơn. Thực tế là trong nhiều trường hợp, những người hạnh phúc nhất lại là người có ít của cải. Điều này đặc biệt đúng với những người xem trọng những điều mà tiền bạc không mua được, chẳng hạn như niềm vui khi dành thời gian ở bên gia đình và bạn bè.
ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM
Tránh so sánh. Nếu so sánh mức sống giản dị của mình với lối sống xa xỉ của người khác thì bạn sẽ khó để thỏa lòng, thậm chí cảm thấy ghen tị. Đôi khi so sánh như thế là thiếu thực tế. Một số người có nhiều của cải vật chất nhưng thật ra lại nợ nần chồng chất. Chị Nicole ở Senegal chia sẻ: “Không cần phải có nhiều tiền thì mới hạnh phúc. Khi thỏa lòng thì tôi hạnh phúc, dù không có điều kiện như người khác”.
Hãy thử cách này: Tránh xem những quảng cáo hoặc bài đăng trên mạng xã hội đề cao sự giàu có hoặc lối sống xa hoa.
Vun trồng lòng biết ơn. Người biết ơn thường dễ thỏa lòng và ít có khuynh hướng đòi hỏi. Anh Roberton ở Haiti cho biết: “Tôi dành thời gian ngẫm nghĩ về những điều tốt mà người khác đã làm cho mình và gia đình. Sau đó, tôi nói với họ là mình thật lòng biết ơn họ. Tôi cũng dạy con trai tám tuổi tập nói cám ơn mỗi khi nhận được gì đó”.
Hãy thử cách này: Mỗi ngày, hãy ghi ra vài điều mà bạn biết ơn. Đó có thể là sức khỏe tốt, gia đình đầm ấm, những người bạn tốt, hay đơn giản chỉ là cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp.
Đôi khi không dễ để thỏa lòng với những gì mình có. Nhưng thật đáng công khi nỗ lực làm thế! Đúng vậy, thỏa lòng là bí quyết để có hạnh phúc, điều mà tiền không mua được.