Làm sao để thôi nghĩ về “chuyện ấy”?

“Ý nghĩ về ‘chuyện ấy’ cứ bất ngờ xuất hiện và choán hết tâm trí, giống như có ai đó kiểm soát suy nghĩ của mình”.—Vera.

“Việc kiểm soát những ý nghĩ về ‘chuyện ấy’ dường như là điều không thể, còn khó hơn cả việc đập cánh tay và tập bay”.—John.

Bạn có cảm thấy giống như Vera và John không? Nếu có, bài này có thể giúp bạn.

• Tại sao quan trọng?

• Tại sao khó?

• Điều bạn có thể làm

• Ý kiến bạn trẻ

Tại sao quan trọng?

Một bạn nam tên Alex cho biết: “Chú mình nói nếu Đức Chúa Trời không muốn mình thỏa mãn ước muốn về tình dục thì ngài đã không ban cho mình ước muốn ấy”.

Chú của Alex nói có phần đúng, đó là Đức Chúa Trời có ban cho chúng ta ước muốn về tình dục, và với mục đích đúng đắn. Các chủng tộc loài người hiện hữu là kết quả của quan hệ tình dục. Vậy tại sao chúng ta nên thôi nghĩ về tình dục? Dưới đây là hai lý do:

• Kinh Thánh dạy rằng theo ý định của Đức Chúa Trời thì chỉ người nam và người nữ đã kết hôn với nhau mới được phép quan hệ tình dục.​—Sáng thế 1:28; 2:24.

  Nếu bạn tôn trọng tiêu chuẩn ấy và còn độc thân thì việc cứ nghĩ mãi về tình dục chỉ khiến bạn bực bội trong người. Điều đó thậm chí còn cám dỗ bạn chiều theo ham muốn và làm “chuyện ấy”, một quyết định mà nhiều người nói là họ phải hối tiếc sau đó.

• Việc thôi nghĩ về tình dục liên quan đến một đức tính quan trọng, đó là tính tự chủ.​—1 Cô-rinh-tô 9:25.

Tính tự chủ đóng vai trò quan trọng trong sự thành công của bạn, cả bây giờ lẫn tương lai. Thật vậy, một nghiên cứu cho thấy nếu một người có tính tự chủ lúc trẻ thì sau này sẽ ít có nguy cơ gặp vấn đề về thể chất, tài chính và vấn đề liên quan đến pháp luật.a

Tại sao khó?

Nội tiết tố (hormon), cộng thêm việc chúng ta đang sống trong thế gian đam mê tình dục, có thể khiến một người khó loại bỏ ý nghĩ về tình dục.

“Dường như mỗi chương trình ti-vi đều cổ vũ quan hệ tình dục trước hôn nhân, mà không nói đến mối nguy hại của hành vi ấy. Rất dễ để nuôi dưỡng ý nghĩ không đúng đắn khi người ta cho rằng quan hệ tình dục ngoài vòng hôn nhân không có hậu quả gì”.—Ruth.

“Tại sở làm, khi nghe thấy người ta nói tục tĩu về ‘chuyện ấy’, mình bắt đầu tò mò. Người ta làm cho việc quan hệ vô luân dường như bình thường đến mức khó để xem nó là sai trái”.—Nicole.

“Rất dễ mất cảnh giác khi trượt màn hình để xem ảnh trên mạng xã hội. Một hình ảnh cặp đôi vuốt ve âu yếm có thể in vào tâm trí bạn và khó lòng mà xóa bỏ”.—Maria.

Những lý do trên có thể khiến bạn cảm thấy như sứ đồ Phao-lô: “Khi tôi muốn làm điều đúng thì điều xấu ở cùng tôi”.​—Rô-ma 7:21.

Điều bạn có thể làm

Nghĩ đến điều khác. Cố gắng tập trung vào điều gì khác ngoài “chuyện ấy”, chẳng hạn như sở thích, thể thao, tập thể dục hoặc bất cứ hoạt động nào mà bạn quan tâm. Một bạn nữ tên Valerie chia sẻ: “Việc đọc Kinh Thánh rất hữu ích. Sách này chứa đựng những ý tưởng cao trọng và khi có những ý tưởng đó trong trí thì khó nghĩ đến điều khác”.

Dù những ý nghĩ về “chuyện ấy” có thể xuất hiện trong tâm trí bạn nhưng làm gì với chúng thì tùy thuộc vào bạn. Nếu muốn, bạn có thể xua đuổi chúng đi.

“Khi suy nghĩ lung tung, mình bắt tâm trí hướng đến điều khác. Mình cũng cố gắng nhận ra điều gì khơi gợi suy nghĩ ấy, nếu do một bài hát hay tấm hình đã lưu trong máy thì mình sẽ xóa bỏ”.—Helena.

Nguyên tắc Kinh Thánh: ‘Hễ điều gì công chính, điều gì trong sạch thì hãy tiếp tục nghĩ đến’.​—Phi-líp 4:8.

Chọn bạn tốt. Nếu bạn bè luôn nói về “chuyện ấy” thì bạn sẽ khó giữ tâm trí trong sạch.

“Khi ở tuổi thiếu niên, mình phải tranh đấu với các ý nghĩ trong đầu, và nguyên nhân chính là do bạn bè. Khi chơi với những người cổ vũ ham muốn sai trái, bạn sẽ tiếp tục nuôi dưỡng ham muốn ấy và điều này như đổ thêm dầu vào lửa”.—Sarah.

Nguyên tắc Kinh Thánh: “Ai bước đi với người khôn ngoan sẽ nên khôn ngoan, ai giao thiệp với kẻ ngu muội sẽ chịu thiệt hại”.​—Châm ngôn 13:20.

Tránh giải trí không lành mạnh. Hầu như mọi loại hình giải trí ngày nay đều có nội dung về tình dục. Nicole chia sẻ: “Âm nhạc ảnh hưởng đến mình nhiều nhất. Nó có thể khơi dậy ham muốn nhiều đến mức choáng ngợp”.

“Mình đã xem phim và chương trình ti-vi có nội dung về tình dục. Không ngờ là nó ảnh hưởng tai hại đến mình. Mình bắt đầu nghĩ nhiều về ‘chuyện ấy’. Rất dễ biết điều gì khiến mình có những ý nghĩ như thế. Khi không xem những bộ phim hoặc chương trình đó nữa thì mình không còn nghĩ nhiều về ‘chuyện ấy’. Việc lựa chọn loại hình giải trí giúp mình kháng cự ý nghĩ không đúng đắn”.—Joanne.

Nguyên tắc Kinh Thánh: “Thậm chí anh em không nên nhắc đến sự gian dâm, mọi điều ô uế hay tham lam”.​—Ê-phê-sô 5:3.

Chốt lại vấn đề: Một số người cho rằng ham muốn tình dục trong họ quan trọng đến mức họ không nên và cũng không thể kiềm chế. Nhưng Kinh Thánh nói ngược lại. Sách này nâng cao phẩm giá con người khi nói rằng chúng ta có thể kiểm soát suy nghĩ.

Nguyên tắc Kinh Thánh: “Anh em nên tiếp tục đổi mới tinh thần chi phối tâm trí mình”.​—Ê-phê-sô 4:23.