Duyêna là một cô gái thông minh, thân thiện và hòa đồng. Nhưng ẩn nấp đằng sau vẻ bề ngoài dễ thương ấy là nỗi tuyệt vọng khiến Duyên cảm thấy mình hoàn toàn vô giá trị. Cảm xúc ấy có thể kéo dài vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Duyên bộc bạch: “Không ngày nào mà mình không nghĩ đến cái chết. Mình thật sự cảm thấy mình không có mặt trên đời này thì tốt hơn”.

Duyên nói rằng sẽ không bao giờ tự sát nhưng vẫn có lúc cảm thấy chẳng có lý do gì để sống nữa. Cô ấy nói: “Mình chỉ ước gì bị tai nạn mà chết. Dần dần, mình xem cái chết là bạn, chứ không phải là thù”.

Nhiều người cũng có những cảm xúc giống như Duyên, một số đã nghĩ tới việc tự tử, số khác thì tự tử nhưng bất thành. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết phần lớn những người tìm cách tự tử không thật sự muốn kết liễu đời mình, mà chỉ muốn chấm dứt những đau khổ đang phải chịu. Suy cho cùng, họ nghĩ rằng mình có lý do để chết. Điều họ cần là lý do để sống.

Sống nữa làm gì? Hãy xem ba lý do để tiếp tục sống.

Tự tử được gọi là “giải pháp vĩnh viễn cho vấn đề tạm thời”. Cho dù bạn nghĩ là không thể, nhưng hoàn cảnh đau khổ, thậm chí dường như nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, có lẽ chỉ là tạm thời. Nó có thể bất ngờ chuyển biến tích cực.—Xin xem khung “Hoàn cảnh của họ đã thay đổi”.

Ngay cả nếu điều đó không xảy ra, giải pháp tối ưu là khắc phục vấn đề từng ngày một. Chúa Giê-su khuyên: “Chớ lo lắng về ngày mai, vì ngày mai có điều lo lắng của ngày mai. Ngày nào có đủ nỗi khổ của ngày đó”.—Ma-thi-ơ 6:34.

Nhưng nói sao nếu hoàn cảnh của bạn không thể thay đổi? Giả sử, bạn mắc một căn bệnh mãn tính. Hoặc bạn đau khổ vì một tình huống không thể thay đổi, chẳng hạn như hôn nhân đổ vỡ hay người thân yêu qua đời.

Ngay cả trong những trường hợp như vậy, có một điều bạn có thể thay đổi: cái nhìn về sự việc. Khi tập chấp nhận những điều mình không thể thay đổi, rất có thể bạn sẽ nhìn sự việc một cách tích cực hơn (Châm-ngôn 15:15). Cũng có thể bạn sẽ tìm ra những cách để đương đầu với hoàn cảnh thay vì tìm đến cái chết như một lối thoát. Kết quả là gì? Bạn bắt đầu kiểm soát được phần nào hoàn cảnh có vẻ nằm ngoài tầm tay của mình.—Gióp 2:10.

HÃY NHỚ ĐIỀU NÀY: Bạn không thể chỉ leo một bước là lên đến đỉnh núi nhưng cần leo từng bước một. Điều này cũng đúng với hầu hết những nghịch cảnh và trở ngại bạn gặp phải, dù chúng có vẻ lớn như núi đi chăng nữa.

ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM HÔM NAY: Tâm sự với ai đó về hoàn cảnh của mình, có thể là bạn bè hay gia đình. Người ấy có thể giúp bạn có cái nhìn thăng bằng hơn về sự việc.—Châm-ngôn 11:14.

Khi cảm thấy không thể làm gì để cải thiện hoàn cảnh, có lẽ bạn nghĩ thà chết còn hơn sống. Nhưng hãy xem vài điều có thể giúp bạn.

Cầu nguyện. Cầu nguyện không chỉ là chỗ dựa tinh thần, cũng không phải là giải pháp cuối cùng khi đã vô vọng. Đây thật sự là cách để trò chuyện với Giê-hô-va Đức Chúa Trời, đấng quan tâm đến bạn. Đức Giê-hô-va muốn bạn chia sẻ với ngài những mối lo âu của mình. Thật vậy, Kinh Thánh khuyến giục chúng ta: “Hãy trao gánh-nặng ngươi cho Đức Giê-hô-va, Ngài sẽ nâng-đỡ ngươi”.—Thi-thiên 55:22.

Vậy, sao bạn không trò chuyện với Đức Chúa Trời hôm nay qua lời cầu nguyện? Hãy dùng tên ngài là Giê-hô-va và nói từ đáy lòng (Thi-thiên 62:8). Đức Giê-hô-va muốn bạn xem ngài là bạn của mình (Ê-sai 55:6; Gia-cơ 2:23). Bạn có thể cầu nguyện bất cứ khi nào và bất cứ nơi đâu.

Những người quan tâm đến bạn. Sự sống của bạn rất quan trọng đối với người khác, trong đó có gia đình hoặc bạn bè là những người trước giờ quan tâm đến bạn. Những người quan tâm đến bạn cũng có thể bao gồm một số người mà bạn chưa từng gặp. Chẳng hạn, thỉnh thoảng khi đang rao truyền tin mừng, Nhân Chứng Giê-hô-va gặp những người buồn nản. Một số thừa nhận họ đang rất cần sự giúp đỡ và đã nghĩ đến cái chết. Qua công việc chia sẻ tin mừng từng nhà, Nhân Chứng có một cơ hội đặc biệt để giúp đỡ những người như vậy. Theo gương Chúa Giê-su, Nhân Chứng Giê-hô-va quan tâm đến người đồng loại. Họ quan tâm đến bạn.—Giăng 13:35.

Sự giúp đỡ của những người có chuyên môn. Ý định tự tử thường là triệu chứng của rối loạn tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm. Không có gì đáng xấu hổ nếu bạn mắc phải một chứng bệnh tâm lý vì điều này không có gì khác với mắc phải một căn bệnh thể chất. Trên thực tế, trầm cảm được gọi là “chứng cảm cúm thông thường của tâm trí”. Bất cứ ai cũng có thể mắc phải và có thể chữa đượca.

HÃY NHỚ ĐIỀU NÀY: Thường thì không thể tự mình ra khỏi hố sâu của bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, với một bàn tay giúp đỡ, bạn có thể thành công.

ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM HÔM NAY: Tìm một bác sĩ có uy tín điều trị các chứng rối loạn tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm.

Kinh Thánh công nhận rằng cuộc sống “đầy-dẫy sự khốn-khổ” (Gióp 14:1). Ngày nay, ai cũng đều gặp nghịch cảnh, dù cách này hay cách khác. Nhưng một số người thì cảm thấy đời sống hoàn toàn vô vọng, tương lai mù mịt. Đó có phải là cảm xúc của bạn không? Nếu vậy, hãy yên tâm vì Kinh Thánh đưa ra hy vọng thật, không chỉ cho bạn mà cho cả nhân loại. Ví dụ:

• Kinh Thánh dạy rằng ban đầu Giê-hô-va Đức Chúa Trời có ý định tốt đẹp hơn nhiều dành cho con người.—Sáng-thế Ký 1:28.

• Đức Giê-hô-va hứa sẽ làm cho trái đất trở thành địa đàng.—Ê-sai 65:21-25.

• Lời hứa ấy chắc chắn sẽ thành sự thật. Khải huyền 21:3, 4 nói:

  “Đền tạm của Đức Chúa Trời ở giữa nhân loại. Ngài sẽ ở với họ và họ sẽ là dân ngài. Chính Đức Chúa Trời sẽ ở cùng họ. Ngài sẽ lau hết nước mắt trên mắt họ, sẽ không còn sự chết, than van, khóc lóc hay đau đớn nữa. Những điều trước kia nay đã qua rồi”.

Hy vọng ấy không phải là mơ ước hão huyền. Giê-hô-va Đức Chúa Trời nhất định sẽ khiến nó trở thành hiện thực vì ngài có cả quyền năng lẫn ước muốn để làm thế. Hy vọng Kinh Thánh đưa ra là đáng tin cậy và cung cấp lời giải đáp đầy thuyết phục cho câu hỏi: “Sống nữa làm gì?”.

HÃY NHỚ ĐIỀU NÀY: Dù cảm xúc của bạn bất an như con thuyền tròng trành giữa biển động, thông điệp đầy hy vọng trong Kinh Thánh có thể trở nên giống như chiếc neo giúp bạn giữ thăng bằng.

ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM HÔM NAY: Bắt đầu tìm hiểu những gì Kinh Thánh dạy về hy vọng thật trong tương lai. Nhân Chứng Giê-hô-va sẽ vui lòng giúp bạn. Bạn có thể liên lạc với các Nhân Chứng tại địa phương hoặc tìm những thông tin hữu ích trên jw.org/via.