当你觉得胃部不舒服时

每日有数以百万计的人抱怨胃痛或消化不良。仅是美国一地，患胃病的人每年花在解酸剂和碱剂之上的金钱便达一亿美元之多。你有时也觉得胃部不舒服吗？你在胃部感觉不适是怎样行呢？你吃一粒药丸作暂时的纾解，抑或寻求治本之计呢？

你的胃是个最可靠和听话的器官，只要你好好待它便行了。倘若你过着快乐和平的生活，它很少会给你任何严重麻烦。可是你若感到情绪不安或紧张，它便会为你带来烦恼。它很可能成为一个有酸性倾向的制造麻烦者。

健康的胃是一个异常强韧的器官。它里面的酸质强烈到只要一滴便足以使你的手起泡。胃里有些具有保护作用的物质，有效到很少东西能够透过胃壁，甚至酸质也不能。可是情绪的波动如惊慌、忧虑、愤怒，或长期紧张等却能够扰乱你的消化系统。这种情绪可以使胃汁分泌过度，甚至没有食物在胃里时也一样。这会大大刺激胃部和称为十二指肠的部分（直接位于胃瓣外的一条小肠）。倘若加上急忙咽下粗糙的食物，吃大量辛辣食品或太热之物，吸烟或喝含酒精或咖啡碱的饮料过度，则情形便会更为恶化，不仅酸质过多，同时还会患上溃疡。

可是并非一切胃痛都是由情绪促成的。病原体或微菌也会使胃将东西排除出去。如果感冒病原体渗入肠壁，便会引起呕吐和腹泻。身体会自动试图将传染病菌排出去。

有时看来的胃病其实并不能归咎于胃部。例如许多人将心绞痛误认为消化不良，或把冠状动脉栓塞误作严重的反胃。盲肠炎发作在起初也可能被误作胃痛。肝脏、胰脏、胆囊或肾脏失去作用时所发出的危险讯号也能使胃作痛。遇上这样的事件而归咎于胃是危险的，因为胃部根本没有病。

今日一般抱怨胃酸过多的人可能只吃几粒解酸丸暂治其标。医生通常说几粒解酸丸对患者没有多大害处。可是，现在差不多所有医生都避免用小苏打了。《时代杂志》在1964年八月廿八日声称:

“小苏打乃是最普通、最廉宜、被人滥用和最危险的解酸剂。一个正常的人偶然用半茶羹和半水杯的水饮下也许没有害处。但一茶羹的小苏打和半杯水便足以中和胃里的高度酸性，甚至有小苏打剩余。剩余的小苏打可能招致危险，尤以有隐伏的肾病的人为然。过剩的小苏打通过小肠壁被血管所吸收，是血液的碱性过多。这时肾须要负责排出这多余的碱，但一个有病的肾却不能胜任，于是这便可能导致因碱中毒而死的危险了。”

医生仍然有解酸剂的处方，但所用的通常是不能被血管吸收的一种。常用的一种解酸剂是氧化镁乳剂。

当胃部有点不舒服时，有些人吃些以简单方式烹制的食物——例如以烘马铃薯代替炸马铃薯。他们吃清淡的食物以代替甘脆肥浓和多油的甜点。他们吃得较少和避免多下箸。有些人减少酸性食物或酸性温和的柑橘类生果，这看来对他们颇有帮助。另外有些人则避免饮黑咖啡。因为它实际上会刺激空虚的胃而产生更多的酸质，甚至会造成反胃;反之他们在咖啡中渗放牛奶，因为牛奶有缓冲作用。现在许多医生说胃酸过多的最佳中和剂是食物。每三小时作一次小吃据说效果最佳。

欧洲有许多人运用各种草药。“我们在胃口不舒时用草药很奏效，”到欧洲旅行的一位美国医生说。使徒保罗曾劝提摩太说:“你胃口不清，屡次患病，可以稍微用点酒。”——提摩太前书5:23。

人若在饭前稍作松懈也可以避免胃酸过多。事实上，胃酸过多是可以改善的，只要患者吃得稍慢，饮得适度，病避免在进食时兴奋和紧张便行了。英国医学统计家李察·德路医生说内心的安宁、充分的休息和不吸烟对胃溃疡患者很有帮助。1965年四月份的《科学杂志》也表示类似的意见，说:“仅是在家里或工作上解除个人的难题便可能治好难愈的胃溃疡了。”

因此，圣经原则很明智地鼓励基督徒除去种种造成紧张的情绪如烈怒、光火等，反之要实践仁爱、怜悯、恩慈、谦卑和温柔等美德;这样行会对人体产生莫大的医治作用！上帝所感示的命令吩咐我们要常常“靠主喜乐”，在习惯上保持适中和合理，凡事不要忧虑，“只要借着祷告、祈求和感谢将你们所要的告诉上帝，上帝所赐的平安必保护我们”！——腓立比书4:4-7。

按照这些崇高的原则而生活对我们的身心均有莫大裨益。所以为了你自己的好处起见。何不听从圣经这些良好的忠告呢？