什么可以帮助你应付生活上的难题？

电视新闻节目照平时一样的时间播放新闻。据称在当地的一间酒吧内有枪击事件发生。这次事件的发生是突然而来的，在事前一点预兆都没有。

美国佛罗列达州一位29岁的新闻节目宣布员出现在荧光幕上宣布说:“各位，你们就要在鲜明的彩色中看见另一个初次上演的节目了——自杀。”在电视观众面前，她手拿着枪，举枪对着自己的后脑，跟着大家便听到轰然一声。据报数小时后这位女子就不治逝世。

近年来对于生活上的难题感觉到无法应付的人有显著的增加。有许多人企图自杀。其他的人则过着十分消沉和凄惨的生活。

就大多数情形来说，他们陷于绝望是有理由的。例如，患着慢性和十分痛苦的疾病，在意外事件中受伤以致残废和突然失去自己心爱的人。不过，一个人在生活上陷于绝望的深渊，多半另有其他因素潜在。怎会如此呢？

关于上文所说的那位自杀的新闻节目宣布员，有一位朋友说:“这位女士变成了一位善哭的自怜人物。”导致她自杀的一个重大因素就是自怜。

当然，一个在生活上经历过悲惨事件的人有理由对自己的遭遇怀有若干程度的伤感。但是自怜的人岂不是往往使自己陷于不能自拔的地步吗？所以，若想学习怎样应付日常生活的难题，就先要对这种倾向加以控制。但是怎能做到呢？

一个因素就是，要明白过分自怜只会使事态更恶化而已。虽然这并非时时会导致自杀，它却会使人陷于孤寂，有时甚至使身体生病。作者卡尼基在他所着《如何停止忧虑以过快乐生活》一书中向我们提供以下的例子。

“我认识一位纽约的妇人，她时时因寂寞的缘故而向人诉苦，他的亲人没有一个想接近她，因为怕她诉苦。如果你去探访她，她会滔滔不绝地告诉你她怎样照顾她的侄女长大成人，达几个钟头之久。

“她的侄女们有没有来看她呢？有。间中会来一次，但只是为了责任感而已。她们知道，若来就要静坐听她的责备的口吻诉苦达几个钟头之久。她们所受的款待便是无穷尽的怨言和自怜的叹息。当她无法再威胁侄女来见她时，她就开始产生一种定时发作的疾病。她声称有心脏病。

“她的心脏病是真的吗？是真的。医生说，他们无法帮助她——因为她的病是属于情绪性质的。”

那末，一个人怎能避免过度自怜呢？由于各人的情形不同，所以并没有万灵的药物。但是我们可以考虑一下以下三个人的经验，看看他们怎样在无意中克服了自怜的毛病。头两个来自上述的卡尼基所著的书。请留心看看你能否从他们三人中找到一个共通的因素。

一位妇人说，她自怜自艾是因为“在渡过几年快乐的婚姻生活之后便失去了丈夫。”有一日这个妇人在情绪上达到绝望的边缘时登上一辆巴士，一直坐到终点。下车后，她在一个陌生的地方漫无目的地步行了一会儿，然后走入一间教堂坐下，不久，就睡着了。到她醒来时，她远远望见有两个衣衫褴褛的小孩，胆怯地望着她。她获悉他们是孤儿之后，就和他们交谈，并带他们到杂货店买点食物和礼物送给他们。她这样做有帮助她应付失去丈夫的悲伤吗？请听她说下去:

“这两个孤儿所给我的多过我给他们的。那个经验再次向我表明，一个人若想使自己快乐就要明白使人快乐的必要。我发觉快乐是会传染的。有所施便有所受。借着帮助别人和向别人表现爱心，我得以克服了忧虑和自怜而觉得自己是个新人。这样我便成为一个新人——不是仅在当时而是在以后的岁月均如此。”

以为自己无法再应付生活难题的人可能觉得自己需要别人的帮助多过自己能够帮助别人。但是仁慈地帮别人一点忙往往会振作自己的精神，使自己更容易应付生活上的难题。耶稣基督说:“施比受更为有福。”（使徒行传20:35）可是假若你没有钱或其他物质东西可以施予人又怎样呢？请考虑一下另一个无意中使别人从绝望中振作起来的经验。

“我在少女时期的悲剧是贫穷。我们从来没有在社交上享受过其他少女所享受的快乐。我的衣服从来没有一件是上等货色。我又高得快，所以，我的衣服总是不称身和款式古老。我是那么自卑和害羞，以致常常含着眼泪睡觉。

“最后我在失意之余想出一个方法，就是在宴会中总是请我的男伴告诉我他的经验、见解和他对于自己的未来有什么计划。我这样做并不是我对他的答案特别感到兴趣而纯粹是想使他忙于回答我的问题而无暇留意我的廉价衣服。

“但是一件不可思议的事发生了。当我聆听这些青年人的话而对他们有更深的认识时，我对他们的谈话渐渐发生真正兴趣。由于兴趣那么浓厚以致我连自己的廉价衣服也忘记了。但是使我惊奇的是，由于我是个留心的聆听者和鼓励对方谈及自己，我使他们感觉快乐。结果，在我们的社交圈子中我渐渐变成最受欢迎的女子，而且有三个青年曾向我求婚。”

第三个经验与灵性上的施予有关。这件事也在无意中帮助了一个人使他有更大能力去应付久病所带来的痛苦。美国伊利诺州的一位耶和华见证人说:

“由于旧病的恶化，我最近又入医院住了十二日。现在我已经返回家中，于是再次计划出去参加逐户将圣经真理与邻人分享的工作。但是当这一日来到时，我觉得情绪十分低落。虽然我仍然决定要去传道，但我却对同伴说‘今朝让我听你说吧，对朋友我尚且懒于开口，何况对陌生人呢。’

“我的同伴并无异议。她敲了门之后便开始向一位主妇传道。不久这位主妇就请我们入屋。之后我便忍不住加入讨论，和屋主人分享圣经的思想。当我留意到她对我所讲的信息十分赏识时，我的消沉立即变成喜乐。到我们离开她时，我无法再形容消沉是什么了。真的，和别人分享圣经真理所得的喜乐是无法形容的。”

你是否有时也情绪低落而陷于沮丧之中呢？若然，就要想办法去帮助别人以借此抵抗过度的自怜。虽然这样行不一定能够将使你忧伤的原因除掉，但却可以帮助你应付生活上的难题。这点是没有疑问的。——路加福音6:38;腓立比书4:8,9。