压力——“无声无息的杀手”

“我起初觉得胸部不适。强烈的压迫感从胸骨的周围向上蔓延到肩头、脖子和上下颌，再往下扩散到两侧的胳膊去。我感到仿佛有只大象坠落在我胸膛上，憋得我透不过气来。我开始出汗，还有阵阵的肠绞痛，甚至直想呕吐。……后来，护士扶我上病床。我记得，当时我不由得地惊叫：‘我心脏病发作了。’当年我不过44岁。”

在《化压力为精力》里，罗伯特·埃利奥特医生讲述，自己二十多年前险些儿丧命的经过。当天早上，他先开会，然后发表演讲。讲题原来跟心脏病有关，真是讽刺。埃利奥特医生是个心脏病学家。他没想到情况竟会倒过来，这回轮到自己“躺在心脏科病房的床上”了。他认为自己心脏病猝发的原因是什么？埃利奥特医生说：“面对重重的压力，我心里不自觉地紧张起来，持续的紧张把我的心脏压垮了。”a

埃利奥特医生的经历说明，压力能危害性命。事实上，美国有几种主要的致命疾病都是跟压力密切相关的。压力可以不知不觉地损害身体，久而久之，隐伏的病痛就会不期而然地发作。所以，把压力称为“无声无息的杀手”，不是没道理的。

出乎大众的意料，给压力拖垮的其实不仅限于甲型人物；这类型的人没有耐性、爱挑衅闹事、喜欢争强好胜。连外表安详的人也有精神委靡的危险，特别如果他们只是强作镇静的话。情形就像压力锅的盖子盖得不紧，抵受不住锅里的高压，快要挣脱一样。埃利奥特医生亲身体验到，这是千真万确的事实。他现在告诫人：“你可以随时倒毙，因为你多年来一直没有觉察，自己的心脏原来跟定时炸弹系在一起。”

可是，正如下篇文章表明，压力除了跟心脏病和猝死有关外，还引起其他问题。

［脚注］