Албаага

a Аҵарауаа ирҳәоит ҳара ҳаҩныҵҟа ицәырҵуеит апроприоцепциа захьӡу иалкаау цәаныррак ҳәа, уи иаанаго ҳцәеижь ахәҭақәа реиҭаҵрақәа аҩныҵҟатәи ацәаныррақәа роуп. Иаҳҳәап, абри ацәанырра иабзоураны, ҳара ҳалақәа аркны ҳнапы еинаҳҟьар ҳалшоит. Зықәра шәу абри ацәанырра зцәыӡыз чмазаҩык дызгыломызт, дызныҟәомызт, дагьызтәомызт.