السلوك القسري —‏ هل يتحكَّم في حياتكم؟‏

‏«استيقظُ كل صباح عند الساعة ٦،‏» يقول كيث.‏a «ومُنبِّهي مضبوط اوتوماتيكيا على الساعة ٦.‏ انا اعرف انه مضبوط.‏ فأنا لا اغيِّره ابدا.‏ ومع ذلك،‏ ينبغي ان استمر في التحقُّق منه.‏ فكل ليلة انظر اليه خمس مرات على الاقل قبل ان آوي الى الفراش.‏ وينبغي ان اتأكَّد من ان كل مفتاح من مفاتيح موقد الغاز مُغلَق.‏ أراها مُغلَقة،‏ ولكن ينبغي ان اعود وأنظر مرة،‏ مرتين،‏ وثلاث مرات —‏ للتأكُّد فقط.‏ ثم ينبغي ان اتحقَّق،‏ مرة بعد اخرى،‏ من ان باب البرَّاد مُغلَق.‏ وهنالك ايضا قفل الباب المنخلي،‏ والقفلان في باب البيت الرئيسي .‏ .‏ .‏»‏

يعاني كيث من اضطراب الوسواس القسري (‏OCD)‏ الذي يُعرَّف بأنه حالة عجز تتصف بأفكار (‏وساوِس)‏ وأعمال (‏افعال قسرية)‏ لا يمكن التحكُّم فيها.‏b والشخص المصاب بالـ‍ OCD يشعر بأن هذه الوساوِس والافعال القسرية غير إرادية بتاتا.‏ فيكون كما لو انها تشقّ طريقها بالقوة وتسود.‏

كل انسان يختبر في بعض الاحيان افكارا ودوافع غير مرغوب فيها.‏ ولكن مع الـ‍ OCD،‏ تدوم هذه وتتكرَّر بحيث تُحدِث خللا في الحياة العادية وتسبِّب عناءً شديدا،‏ مما يؤدِّي احيانا الى الكآ‌بة.‏ يقول احد المصابين:‏ «المعركة العقلية المستمرة جعلتني افكِّر مليًّا في الانتحار.‏» تأملوا في بعض اعراض هذا الداء المُربك.‏

عدم تصديق ما يُرى

عندما يقود بروس سيارته فوق حدبة في الطريق لتخفيف السرعة،‏ يغمره خوف رهيب.‏ ويسأل نفسه:‏ ‹هل دهست احد المشاة؟‏› وينمو هذا الشعور بحيث يصير ملزَما ان يعود الى مكان «الجريمة» ويتحقق —‏ ليس مرة فقط بل تكرارا!‏ وطبعا،‏ لا يجد بروس ايّ شخص مصاب.‏ ومع ذلك فهو غير متأكِّد!‏ لذلك عندما يصل الى البيت،‏ يشاهد الاخبار ليسمع تقارير عن حادث صدم فيه السائق شخصا وهرب.‏ حتى انه يتَّصل بالشرطة لكي «يعترف.‏»‏

ومثل بروس،‏ تنتاب الشكوك كثيرين من المصابين بالـ‍ OCD:‏ ‹هل آذيتُ احدا؟‏ هل اطفأتُ موقد الغاز عندما غادرت المنزل؟‏ هل اقفلتُ الباب؟‏› قد يفكِّر معظم الاشخاص احيانا بطريقة مماثلة،‏ لكنَّ المصاب بالـ‍ OCD يتحقَّق من الامور اكثر من مرة ويبقى غير مقتنع.‏ تكتب الدكتورة جوديث راپُپورت:‏ «ان مرضاي الذين يستمرون في التحقُّق من الامور يبدو وكأنهم يقولون ان ‹ادراك الحقيقة لا يأتي إلا عن طريق الحواس.‏›» وتضيف:‏ «لذلك يجب ان يُدار مِقْبض الباب مرة بعد اخرى؛‏ ويُشعَل النور ويُطفَأ،‏ ويُشعَل ويُطفَأ.‏ ان هذه الاعمال تعطي معلومات مباشرة،‏ ولكنها لا تقنعهم.‏»‏

لا شيء يبدو نظيفا كفاية

كان صبي عمره ١٤ سنة يُدعى تشارلز مصابا بوسواس الخوف من ان يُعدى بالجراثيم.‏ فكان على امه ان تنظِّف كل شيء قد يلمسه بكحول خاص للتنظيف.‏ وفضلا عن ذلك،‏ كان تشارلز يخاف ان ينقل الزائرون العدوى من الشارع.‏

وكانت المخاوف تعتري فران وهي تغسل ثيابها.‏ فتقول:‏ «اذا مسَّتِ الثيابُ جانبَ الغسَّالة وأنا اخرجها،‏ يلزم ان تُغسل كلها مرة اخرى.‏»‏

مثل تشارلز وفران،‏ تعتري كثيرين من المصابين بالـ‍ OCD وساوِس تتمحور حول الجراثيم والعدوى.‏ وهذا يمكن ان يؤدي الى الاستحمام او غسل اليدين بإفراط،‏ احيانا الى درجة إحداث بثور —‏ ومع ذلك يبقى المصاب غير شاعر بالنظافة.‏

العذاب الفكري

تزعج ايلاين افكار مشينة لاإرادية تجاه اللّٰه.‏ تقول:‏ «انها امور لا يمكن ان اقصدها ابدا وأفضِّل ان اموت على ان اقصدها.‏» ومع ذلك،‏ تدوم الافكار.‏ «بسبب محاربة هذه الافكار كل يوم،‏ اصير في بعض الاحيان مُنهَكة حرفيا في الليل.‏»‏

وينذر ستيڤن «نذورا» للّٰه بدافع الشعور بالذنب بسبب الاخطاء التي يرتكبها.‏ يقول:‏ «ان هذا الميل يحزنني اذ يبدو انه يحدث رغم إرادتي.‏ وبعد ذلك يحملني ضميري على الايفاء بوعدي.‏ ولهذا السبب اضطررت ذات مرة ان احطِّم شيئا له قيمة عاطفية كبيرة.‏»‏

تعتري ايلاين وستيڤن كليهما وساوِس منشأها الذهن الى حد كبير.‏ وعلى الرغم من ان اعراض ذوي الافكار الوسواسية لا يمكن ان تُلاحظ بسرعة،‏ فإنهم مسجونون في دائرة من الذنب والخوف.‏

هذه مجرد بعض اعراض الـ‍ OCD الكثيرة.‏c فماذا يسبِّب هذا الاضطراب؟‏ وكيف يمكن تخفيفه؟‏

التحكُّم في ما لا يمكن التحكُّم فيه

تصف احدى الطبيبات سلوك الـ‍ OCD بأنه نتيجة «دارة مُخيّة قصيرة» لا تُسجَّل فيها المعلومات الحسية،‏ «فيُعاد البرنامج مرة بعد اخرى.‏» وماذا يسبِّب هذه الحلقة التكرارية؟‏ لا احد يعرف يقينا.‏ ويبدو ان الناقل العصبي سيروتونين له علاقة،‏ ولكن هنالك اوجه اخرى للدماغ تُؤخذ ايضا في الاعتبار.‏ يقول البعض ان الامور التي يختبرها الفرد في حياته الباكرة يمكن ان توقظ الـ‍ OCD،‏ ربما الى جانب الاستعداد الوراثي.‏

ولكن مهما كان السبب،‏ هنالك حقيقة واضحة:‏ ان القول للمصابين بالـ‍ OCD ان يتوقَّفوا عن الغسل او عن التحقُّق من الامور سيفشل على الارجح.‏ فالامر يشمل اكثر من قوة الارادة.‏

لقد تبيَّن ان التطبيب مساعد لكثيرين.‏ والطريقة الاخرى تشمل تعريض المريض للحالة التي يخاف منها ثم منع ردّ الفعل المعتاد.‏ فالشخص الذي صار غسل اليدين عنده طقسا،‏ على سبيل المثال،‏ يمكن ان يُطلب منه ان يمسك شيئا وَسِخا ثم يحجم عن غسل يديه.‏ وطبعا،‏ ان معالجة كهذه لا تشفي الفرد بين ليلة وضحاها.‏ ولكنَّ البعض يعتقدون ان المثابرة يمكن ان تزوِّد الراحة.‏

قام الخبراء ايضا بالبحث في احتمال كون الـ‍ OCD،‏ على الاقل في بعض الحالات،‏ متأصِّلا في اختبارات حياة الفرد الباكرة.‏ فقد لوحظ ان كثيرين من الاولاد الذين أُسيئت معاملتهم يكبرون شاعرين فطريا بأنهم عديمو النفع او وسخون،‏ وبعض هؤلاء نمّوا في ما بعد طقوس غسل قسرية.‏

الراحة من الوساوِس والافعال القسرية

اذا كنتم تعانون الـ‍ OCD،‏ فلا تشعروا بأنكم مختلفون او ربما في طريقكم الى الجنون.‏ يكتب الدكتور لي باير:‏ «باستثناء مخاوفهم الخاصة،‏ يبقى المصابون بالـ‍ OCD على صلة بالواقع في كل الاوجه الاخرى من حياتهم.‏» فيمكن مساعدتكم!‏ وتذكَّروا ان الـ‍ OCD هو من نتاج النقص.‏ انه ليس علامة ضعف ادبي او فشل روحي!‏ وهو لا يشير الى عدم رضى اللّٰه.‏ فإن «الرب رحيم ورؤوف طويل الروح وكثير الرحمة.‏ لأنه يعرف جبلتنا.‏ يذكر اننا تراب نحن.‏» —‏ مزمور ١٠٣:‏٨،‏ ١٤‏.‏

ولكن ماذا اذا بدا ان الافكار الوسواسية تتسم بعدم التوقير او التجديف؟‏ في الـ‍ OCD،‏ تدعم الافكار البغيضة الشعور بالذنب،‏ والشعور بالذنب قد يدعم المزيد ايضا من الافكار البغيضة.‏ تقول ايلاين:‏ «يجعلني ذلك سريعة الغضب،‏ يجعلني متوتِّرة وقَلِقَة —‏ اذ افكِّر كل الوقت ان يهوه قد يكون غضبانا عليّ.‏» ويمكن ان يشعر البعض ايضا بأن افكارهم تعادل الخطية التي لا تُغتفر!‏

لكنَّ تعليقات يسوع على الخطية التي لا تُغتفر،‏ الخطية ضد روح اللّٰه القدوس،‏ لم تكن تشير كما يتَّضح الى الافكار المتهوِّرة الوسواسية.‏ (‏متى ١٢:‏٣١،‏ ٣٢‏)‏ فيسوع وجَّه كلماته الى الفريسيين.‏ وقد عرف ان هجوماتهم كانت مقصودة تماما.‏ وأعمالهم العمدية نبعت من قلوب مفعمة بالكراهية.‏

وفي الواقع،‏ ان قلق الفرد بشأن اساءته الى اللّٰه يمكن ان يكون في الحقيقة دليلا على انه لم يخطئ خطية لا تُغتفر.‏ (‏اشعياء ٦٦:‏٢‏)‏ وفضلا عن ذلك،‏ من المُطَمْئن ان نعرف ان الخالق يفهم هذا الاضطراب.‏ وهو رحيم و «غفور.‏» (‏مزمور ٨٦:‏٥؛‏ ٢ بطرس ٣:‏٩‏)‏ وحتى عندما تديننا قلوبنا،‏ «فاللّٰه اعظم من قلوبنا ويعلم كل شيء.‏» (‏١ يوحنا ٣:‏٢٠‏)‏ وهو يعرف الى ايّ حدّ تكون الافكار والدوافع ناتجة من اضطراب لا يتحكَّم المرء فيه إلا تحكُّما محدودا.‏ والمصاب بالـ‍ OCD الذي يدرك ذلك يمكن بالتالي ان يمتنع عن مضايقة نفسه بالشعور غير الضروري بالذنب.‏

كم يمكن ان نكون شاكرين على ان يهوه يعد بعالم جديد سنرتاح فيه من كل البلايا الجسدية والعقلية والعاطفية!‏ (‏رؤيا ٢١:‏١-‏٤‏)‏ وحتى ذلك الحين،‏ يمكن لأولئك المضطرين الى تحمُّل هذا الاضطراب ان يتَّخذوا خطوات عملية للتخفيف من ألمهم.‏

‏[الحواشي]‏

‏[الاطار في الصفحة ٢٢]‏

لتزويد الدعم

كصديق او عضو في العائلة،‏ يمكنكم ان تفعلوا الكثير لدعم شخص يحارب اضطراب الوسواس القسري (‏OCD)‏.‏

‏• اولا،‏ افحصوا موقفكم.‏ اذا كنتم تظنون ان الشخص المصاب ضعيف،‏ كسلان،‏ او عنيد،‏ فسيدرك ذلك حتما ولن يندفع الى التحسين.‏

‏• تحدثوا الى المصاب.‏ اعرفوا ماذا يقاوم.‏ فحيازة صديق موثوق به صريح وصادق غالبا ما تكون خطوته الاولى نحو التحكُّم في اعراض الـ‍ OCD.‏ —‏ امثال ١٧:‏١٧‏.‏

‏• لا تقارنوا.‏ يثير الـ‍ OCD دوافع لا تُقاوَم،‏ ليست كالتي يشعر بها غير المصابين.‏ لذلك لا ينفع عادةً ان تسردوا كيف عالجتم اندفاعاتكم.‏ —‏ قارنوا امثال ١٨:‏١٣‏.‏

‏• ساعدوا المصاب على وضع اهداف واقعية وبلوغها.‏ اختاروا احد الاعراض،‏ وأوجزوا سلسلة من الاهداف للتغلب عليه.‏ وابتدئوا بأسهل الاهداف.‏ مثلا،‏ قد يكون احد الاهداف ان لا تدوم فترة الاستحمام اكثر من الوقت المحدَّد.‏

‏• امدحوا على التحسين.‏ يعزِّز المدح السلوك الصائب.‏ فكل خطوة من التقدُّم مهمة —‏ مهما كانت صغيرة.‏ —‏ امثال ١٢:‏٢٥‏.‏

ان العيش مع مصاب بالـ‍ OCD يمكن ان يستنزف اعضاء العائلة عاطفيا.‏ لذلك،‏ يجب ان يكون الاصدقاء متفهِّمين وداعمين بكل طريقة عملية ممكنة.‏ —‏ امثال ١٨:‏٢٤ب‏.‏

‏[الصورتان في الصفحة ٢١]‏

الافراط في غسل اليدين والتحقُّق من الامور —‏ اثنان من اعراض الـ‍ OCD