১ | প্রার্থনা “তোমাদের সমস্ত উদ্‌বিগ্নতার বোঝা তাঁর উপর ফেলে দাও”

বাইবেল বলে: “তোমরা তোমাদের সমস্ত উদ্‌বিগ্নতার বোঝা তাঁর [ঈশ্বরের] উপর ফেলে দাও, কারণ তিনি তোমাদের জন্য চিন্তা করেন।”—১ পিতর ৫:৭.

এর অর্থ

আমাদের মন ও হৃদয়কে ভারগ্রস্ত করে, এমন যেকোনো বিষয় নিয়ে কথা বলার জন্য যিহোবা ঈশ্বর আমাদের আমন্ত্রণ জানান। (গীতসংহিতা ৫৫:২২) আমরা যেকোনো বিষয় নিয়ে প্রার্থনা করতে পারি, হোক তা বড়ো কিংবা ছোটো। সেই বিষয়টা যদি আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, তা হলে সেটা যিহোবার কাছেও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক শান্তি লাভ করার জন্য যিহোবার কাছে প্রার্থনা করা হল, একটা গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।—ফিলিপীয় ৪:৬, ৭.

যেভাবে বাইবেলের নীতি সাহায্য করতে পারে

যখন আমরা আমাদের মানসিক সমস্যার সঙ্গে লড়াই করি, তখন আমরা নিজেদের পুরোপুরি একা বলে মনে করতে পারি। অন্যেরা হয়তো সবসময় বুঝে উঠতে পারে না যে, আমরা কীরকম পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। (হিতোপদেশ ১৪:১০) কিন্তু আমরা যখন আন্তরিকভাবে প্রার্থনায় ঈশ্বরকে বলি যে, আমরা কেমন অনুভব করছি, তখন তিনি আমাদের কথা মন দিয়ে শোনেন এবং আমাদের বোঝেন। যিহোবা আমাদের লক্ষ করেন এবং তিনি আমাদের কষ্ট বোঝেন আর এও জানেন, আমরা কীভাবে সেই কষ্টের সঙ্গে লড়াই করছি। তিনি চান, আমরা যেন এমন যেকোনো বিষয় নিয়ে প্রার্থনায় তাঁর সঙ্গে কথা বলি, যেগুলো আমাদের উদ্‌বিগ্ন করে।—২ বংশাবলি ৬:২৯, ৩০.

যিহোবার সঙ্গে প্রার্থনায় কথা বলা আমাদের এই নিশ্চয়তা দেয় যে, তিনি আমাদের যত্ন নেন। আমরাও গীতরচকের মতো একইরকম অনুভব করতে পারি, যিনি প্রার্থনায় বলেছিলেন, “কেননা তুমি আমার দুঃখ দেখিয়াছ, তুমি দুর্দ্দশাকালে আমার প্রাণের তত্ত্ব লইয়াছ।” (গীতসংহিতা ৩১:৭) আমরা যে কঠিন পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি, তা যিহোবা লক্ষ করেন। এটা জানা, আমাদের সেই কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে। তিনি আমাদের কষ্ট লক্ষ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করেন। কোনো ব্যক্তির থেকে তিনি আরও ভালোভাবে বোঝেন যে, আমরা কোন পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। তিনি আমাদের বাইবেলের মাধ্যমে সান্ত্বনা ও উৎসাহ খুঁজে পেতে সাহায্য করেন।

বাইবেল যেভাবে সাহায্য করছে—জুলিয়ান

যেভাবে উদ্‌বিগ্নতা আমাকে প্রভাবিত করে

“আমি উদ্‌বিগ্নতা এবং অবসেসিভ কম্‌পালসিভ ডিসঅর্ডার বা ওসিডি-র সঙ্গে লড়াই করে চলেছি। যেকোনো সময় দুশ্চিন্তা আমাকে ঘিরে ধরে। এই মুহূর্তে আমি ভালো আছি, কিন্তু পরের মুহূর্তেই কোনো কারণ ছাড়াই আমি দুশ্চিন্তার মধ্যে ডুবে যাই। বিশেষ করে, আমি যখন অন্য লোকদের মধ্যে থাকি, তখন আমি খুবই দুশ্চিন্তা ভোগ করি। আমার মনে হয়, তারা আমার সম্বন্ধে কী ভাবছে!

“যে-ব্যক্তিরা জানে, আমি কোন সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছি, তারা আমাকে খুবই সাহায্য করে। কিন্তু এটা স্বীকার করতেই হয়, কখনো কখনো আমি যে-ধরনের কথা শুনতে চাই, তারা আমার সঙ্গে সেইরকম কথা বলে না। কিন্তু তারা যে আমাকে সাহায্য করতে চায়, এই বিষয়ে আমি খুবই কৃতজ্ঞ।

“যেহেতু আমার উদ্‌বিগ্নতা ও ওসিডি রয়েছে, সেইজন্য একেক সময় আমার পক্ষে প্রার্থনা করা একটা প্রতিদ্বন্দ্বিতা হয়ে দাঁড়ায়। প্রার্থনায় যিহোবার সঙ্গে কথা বলার জন্য আমাকে মানসিকভাবে অনেক প্রস্তুতি নিতে হয়। আমার মাথার মধ্যে একই সময় বিভিন্ন ধরনের চিন্তা আসতে থাকে আর তা এত দ্রুত পরিবর্তিত হয় যে, আমি বুঝে উঠতে পারি না, আমি কী করব! আমি যখন আমার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তখন যিহোবার কাছে আমার চিন্তা অথবা অনুভূতি প্রকাশ করা আমার পক্ষে খুবই কঠিন হয়ে পড়ে।”

যেভাবে বাইবেল আমাকে সাহায্য করে

“বাইবেল অধ্যয়ন করার মাধ্যমে আমি শিখেছি, যিহোবার কাছে গ্রহণযোগ্য হওয়ার জন্য প্রার্থনা যে খুব বড়ো হতে হবে অথবা প্রার্থনায় সবকিছু সাজিয়ে-গুছিয়ে বলতে হবে, এমনটা নয়। একেক সময় আমি যখন আমার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারি না, তখন আমি তাঁকে প্রার্থনায় শুধু এই কথা বলি, ‘যিহোবা আমাকে সাহায্য করো।’ এমনকী তখনও আমি অনুভব করি, যিহোবা আমার সমস্যা বুঝতে পেরেছেন এবং সেই মুহূর্তে আমার যা প্রয়োজন, সেটা আমাকে জুগিয়ে দিয়েছেন। প্রার্থনা করার পাশাপাশি আমি ডাক্তারের কাছ থেকেও সাহায্য নিয়েছি। আমি খুশি যে, এই দুটো সাহায্য নেওয়ার ফলে আমার পরিস্থিতির অনেকটা উন্নতি হয়েছে। এমনকী যদিও আমার স্বর্গস্থ পিতার কাছে সাহায্য চাওয়ার জন্য আমাকে অনেক প্রচেষ্টা করতে হয়, তবুও আমি তা করি। কারণ আমি নিশ্চিত, তিনি আমাকে ভালোবাসেন এবং সাহায্য করতে চান।”