আকাশছোঁয়া জিনিসের দাম কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
আপনার যা আছে, তাতেই সন্তুষ্ট থাকুন
যে-লোকেরা সন্তুষ্ট থাকে, তারা তাদের জীবনে আনন্দ খুঁজে পায়। আর যদি কোনো কারণে তাদের পরিস্থিতির পরিবর্তন হয়, তা হলে তারা তাদের আয় বুঝে ব্যয় করে।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
মনস্তত্ত্ববিদ জেসিকা কোয়েলার লক্ষ করেন, যে-ব্যক্তিরা সন্তুষ্ট থাকে, তারা পরিস্থিতির সঙ্গে সহজেই মানিয়ে নিতে পারে। তিনি আরও লক্ষ করেন যে, এ-রকম ব্যক্তিরা অন্যদের দেখে হিংসা করে না। তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, তারা সাধারণত সুখী হয় এবং তাদের দুশ্চিন্তা কিছুটা হলেও কম থাকে। এমনটা দেখা গিয়েছে, কম টাকাপয়সা থাকা সত্ত্বেও কিছু ব্যক্তি বেশ আনন্দেই দিন কাটায়। এটা বিশেষ করে সেই ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সঠিক, যারা তাদের জীবনে পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানোকে বেশি গুরুত্ব দেয় আর সেইজন্যই তারা প্রকৃত সুখ খুঁজে পায়।
আপনি কী করতে পারেন?
তুলনা করা এড়িয়ে চলুন। অন্যদের বিলাসবহুল জীবনযাপনের সঙ্গে আপনার নিজের সাধারণ জীবনের তুলনা করলে আপনি খুব সহজেই অসন্তুষ্ট হয়ে পড়বেন। আপনি এমনকী অন্যদের হিংসা করতেও শুরু করবেন। তবে আপনি তাদের সম্বন্ধে যা ভাবছেন, সেটা সত্য না-ও হতে পারে। প্রায়ই দেখা যায়, বিলাসবহুল জীবনযাপন করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে অনেকেই ঋণে ডুবে থাকে। সেনেগালে বসবাসরত নিকোল বলেন, “সুখী হওয়ার জন্য আমার খুব-বেশি টাকাপয়সার প্রয়োজন নেই। আমি যদি সন্তুষ্ট থাকি, তা হলে আমি সেই ব্যক্তিদের থেকে অনেক সুখী, যাদের কাছে প্রচুর টাকাপয়সা রয়েছে।”
এটা করে দেখুন: এমন বিজ্ঞাপন অথবা সোশ্যাল মিডিয়ার পোস্ট দেখা এড়িয়ে চলুন, যেগুলো তুলে ধরে, অন্যদের কাছে কত দামি দামি জিনিস এবং ধনসম্পদ রয়েছে।
কৃতজ্ঞ হোন। যে-ব্যক্তিরা কৃতজ্ঞ হয়, তারা সাধারণত সন্তুষ্ট থাকে এবং বেশি পাওয়ার আশা করে না। রবার্টন, যিনি হাইতিতে থাকেন, তিনি বলেন, “যখন অন্যেরা আমার ও আমার পরিবারের প্রতি দয়া দেখায়, তখন আমি সেটা নিয়ে চিন্তা করি। এরপর আমি তাদের বলি যে, তাদের প্রতি আমি কতটা কৃতজ্ঞ! আমি আমার আট বছর বয়সি ছেলেকে সবসময় শেখাই, অন্যদের কাছ থেকে কিছু পেলে সে যেন তাদের ধন্যবাদ জানায়।”
এটা করে দেখুন: আপনি কোন কোন বিষয়ের জন্য “কৃতজ্ঞ,” তা লিখে রাখুন। যেমন হতে পারে, আপনার স্বাস্থ্য ভালো রয়েছে, আপনার পরিবারের মধ্যে শান্তি রয়েছে, বন্ধুদের সঙ্গে আপনি ভালো সময় কাটিয়েছেন আর এমনকী আপনি অপূর্ব এক সূর্যাস্ত দেখেছেন।
মাঝে মাঝে আমাদের সবাইকে সন্তুষ্ট থাকার জন্য লড়াই করতে হয়। কিন্তু আমরা যদি প্রচেষ্টা করি, তা হলে আমরা ভালো ফল পাব। এ ছাড়া, সন্তুষ্ট থাকলে আমরা সুখী হতে পারব আর এই সুখ টাকাপয়সা দিয়ে কেনা যায় না।