Com puc fer front al bullying?

I TU, QUÈ FARIES?

Imagina’t esta situació: Tomàs no vol anar hui a l’escola... ni demà... ni mai més. Tot va començar quan fa tres mesos els seus companys de classe van escampar rumors cruels sobre ell. Després van vindre els malnoms. A voltes algú xoca amb ell per a tirar-li els llibres a terra i després fa com si haguera sigut sense voler, o algú l’espenta i quan es gira no pot saber qui ho ha fet. Però ahir el maltractament va arribar a un nivell encara més pervers quan Tomàs va rebre una amenaça a través de les xarxes socials.

Si fores Tomàs, què faries?

PARA’T A PENSAR

No estàs del tot indefens! De fet, pots acabar amb l’abús sense recórrer a la violència. Com ho pots fer?

• NO REACCIONES MALAMENT. La Bíblia diu: «El neci desfoga la seua passió, el savi acaba per refrenar-la» (Proverbis 29:11). Si et quedes lo més tranquil possible —almenys en apariència— els abusadors perdran l’interés.

• NO PRENGUES REPRESÀLIES. La Bíblia diu: «No torneu a ningú mal per mal» (Romans 12:17). Buscar venjança sols empitjorarà la situació.

• NO ET CLAVES EN PROBLEMES. La Bíblia diu: «L’astut veu venir la malvestat [o el perill] i busca refugi» (Proverbis 22:3). Al major grau possible, evita la gent conflictiva i les situacions que donen peu al bullying.

• PROVA DONAR UNA RESPOSTA INESPERADA. La Bíblia diu: «Una resposta suau calma la ira» (Proverbis 15:1). Pots gastar inclús el bon humor. Per exemple, si un abusador es burla de tu perquè estàs grosset, podries dir amb un gest d’indiferència: «M’imagine que podria perdre uns quants quilets».

• VES-TE’N. Nora, de 19 anys, afirma: «Anar-te’n sense dir res mostra que eres més madur i més fort que els qui estan molestant-te. Això demostra que tens autocontrol, cosa que ells no tenen» (2 Timoteu 2:24).

• DESENVOLUPA CONFIANÇA EN TU MATEIX. Els abusadors sovint detecten els qui tenen poca autoestima o els qui no van a tornar-se. Però molts d’ells es tiraran arrere si veuen que no vas a permetre que et controlen.

• CONTA-HO A ALGÚ. Un exprofessor diu: «Anime a qui estiga patint bullying a que ho diga. És el que cal fer, i evita que algú més siga maltractat».