Què puc fer si em fan bullying?

El bullying és un tema seriós. De fet, un estudi britànic va revelar que més del 40% dels suïcidis en els jóvens que es van informar en els mitjans de comunicació nacionals, estaven relacionats amb el bullying.

Què és el bullying?

El bullying és més que el maltractament físic. També inclou:

• Agressions verbals. Celine, una jove de 20 anys diu: «Les xiques poden ser molt cruels amb les seues paraules. No oblidaré mai els malnoms que em posaven i les coses que em deien. Em feien sentir que no valia res, que ningú volia estar amb mi i que no feia res bé. Haguera preferit rebre una punyada a l’ull».

• Fer el buit. Haley, de 18 anys diu: «Els meus companys van començar a marginar-me. A l’hora de dinar, en el menjador, feien com que no hi havia lloc per assentar-me amb ells. Durant tot l’any, plorava i menjava a soles».

• Ciberbullying. Daniel, de 14 anys diu: «Només teclejant un poc, pots arruïnar la reputació d’algú o inclús la seua vida». Pot paréixer una exageració, però pot passar! El ciberbullying també inclou enviar fotos compromeses o missatges de text amb males intencions des del mòbil.

Per què hi ha persones que fan bullying?

Hi ha diverses raons.

• Ells també van patir bullying. Un jove anomenat Antonio explica: «Estava tan cansat de ser maltractat pels meus companys que vaig començar a fer bullying per a encaixar amb els altres. Més tard, mirant enrere m’he adonat que allò que feia estava malament».

• No han tingut bons exemples. «Moltes vegades els jóvens que fan bullying tracten els altres copiant l’exemple dels seus pares, els seus germans o germanes majors, o altres membres de la família», escriu Jay McGraw en el llibre Life Strategies for Dealing With Bullies.

• Actuen com si foren superiors, però en realitat són insegurs. «Els xiquets que fan bullying volen aparentar ser superiors, però en realitat és una màscara per a cobrir els seus traumes i els seus sentiments d’inferioritat», explica Barbara Coloroso en el seu llibre The Bully, the Bullied, and the Bystander.

Qui sol ser la víctima?

• 

  Solitaris. Alguns jóvens que tenen dificultats per a relacionar-se amb els altres són un objectiu fàcil per als assetjadors.

• Que semblen diferents. Els assetjadors tenen com a objectiu aquells jóvens que són diferents per la seua aparença, religió, nacionalitat o fins i tot una discapacitat.

• Que tenen baixa autoestima. Els assetjadors detecten aquells que se senten insegurs. Normalment són objectius fàcils, ja que és poc probable que es defenguen.

Què pots fer si et fan bullying?

• 

  Passa d’ells. Una jove anomenada Kylie diu: «Els assetjadors volen saber que t’han fet sentir malament. Si passes d’ells, perdran interés». La Bíblia diu: «L’insensat desfoga totes les seues emocions, però el savi les controla i manté la calma» (Proverbis 29:11).

• No et venges. La venjança sols farà empitjorar el problema. La Bíblia diu: «No torneu a ningú mal per mal» (Romans 12:17; Proverbis 24:19).

• Sigues prudent. Sempre que siga possible evita a les persones i situacions en les què pugues sofrir bullying (Proverbis 22:3).

• Sorprèn-los amb una resposta inesperada. La Bíblia diu: «Una resposta suau calma la ira» (Proverbis 15:1).

• Utilitza l’humor. Per exemple, si un assetjador et diu que estàs gros podries arrunsar els muscles i dir-li: «Tens raó, em vindria bé perdre uns quilos».

• Ves-te’n. Nora, una jove de 19 anys, diu: «Anar-te’n sense dir res indica que eres més madur i més fort que ells. Demostra autocontrol, cosa que no tenen els que fan bullying».

• Millora la teua autoestima. Una jove anomenada Rita diu: «Els assetjadors noten quan estàs tens i poden utilitzar això per a acabar amb la teua autoestima».

• Dis-li-ho a algú. D’acord amb una enquesta, més de la mitat de les víctimes del ciberbullying no conten el que els està passant, ja siga per vergonya (especialment els xics) o per por a la venjança. Però recorda que mentre no ho sàpiga ningú, l’assetjador podrà fer de les seues. Parlar amb algú pot ser el primer pas per a acabar amb el teu malson.