吸烟妨碍睡眠和记忆

据美国宾雪法尼亚州立大学研究者报道，吸烟者通常比不吸烟者难于入睡，而吸烟者的睡眠习惯会由于突然戒烟而大大改善。研究者在《科学》杂志报道说：“50名吸烟者的一组比50名年龄和性别相等的一组不吸烟者有较大的睡眠难题。”吸烟者通常要44分钟之后才能入睡，而不吸烟者需时不到30分钟。据报大量吸烟者若突然戒烟，在戒烟的最初三晚的清醒时间会减少百分之45。

苏格兰爱丁堡大学主办的一项研究显示，吸烟也会损害记忆力。据《英国医学杂志》所载，一群吸烟25年或以上的志愿人士与一群不吸烟的志愿人士比赛，测验他们将人名和面孔配合起来的能力。不吸烟者获得百分之73的正确率，而吸烟者只得百分之56。文章报道说：“对面孔配合人名的记忆力偏差显然是吸烟者和不吸烟者的分别。这种情形可以解说为长期吸烟的副作用。”