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要是孩子想自杀，该怎么办？
近几年在某些国家和地区，青少年自杀率急速攀升。为什么会这样呢？你的孩子也有轻生的念头吗？
本篇文章会谈谈：
青少年自杀问题——为什么父母该重视？
在美国，从2009到2019年患有抑郁症（忧郁症）的高中生人数增加了百分之40，自杀率在这10年间也上升了。a
“现在年轻人要面对前所未见的压力……这些难题和挑战严重影响他们的心理健康。”——美国卫生局局长维韦克·默西
圣经说：“心碎神伤耗尽人的精力。”（箴言17:22）
怎样判断孩子有没有自杀的倾向
请考虑以下几点：
最近的经历 你的孩子最近经历了什么打击吗？是分手了、告白被拒绝、遭遇某种挫折，还是经历丧亲之痛呢？这些事对孩子的影响可能比你想象的还要严重。
反常的行为 你的孩子是不是开始躲着家人朋友呢？他对以前喜欢的东西是不是失去兴趣了？他有没有开始把自己心爱的东西送给别人？
说消极的话 你的孩子是否开始谈论跟死亡有关的话题？或说“要是我消失就好了”，或“不想要成为你的负担、拖累你”之类的话呢？
有的时候，孩子说这些话可能只是在发泄情绪。（约伯记6:3）但有的时候，这可能是一个求救的信号。所以如果孩子谈到跟轻生有关的话题，千万不要忽略。
如果你的孩子有这样的想法，你可以问：“你打算什么时候这样做？用什么方法呢？”你可以从孩子的答案看出情况有多紧急。
“有些父母不敢问这些问题，是因为怕听到孩子的答案。但孩子如果真的有这样的想法，一直憋着也不行，让他们说出来会更好。”——桑德拉
圣经说：“人心里的思想好像深处的水，明辨事理的人却能汲引出来。”（箴言20:5）
要是孩子想不开怎么办？
要有耐心，让孩子说出心声 首先，要对他的诚实给予肯定。然后你可以问问一些问题，例如：“最近发生了什么事呢？你能不能告诉我你的感受呢？”
要耐心听孩子的回答，不要否定孩子的感受或认为这没有什么，也不要急着提供意见。
圣经说：“要乐于聆听，不急于说话，不急于发怒。”（雅各书1:19）
制作应对计划 跟孩子一起分析以下问题，并写下来。
引爆点 什么样的情况和想法会让孩子产生自杀的念头？
解压点 什么样的事情可以帮助孩子转移注意力、缓解压力？
资源 你的孩子出现问题的时候，他知道可以找谁帮忙吗？是找你、其他信任的大人、心理医生或者自杀防治机构吗？
制作应对计划
圣经说：“勤奋的人计划周详，必定成功。”（箴言21:5）
不要放松警惕 即使孩子看起来没事了，也要继续留意他的状况。
“儿子跟我说他打消了轻生的念头之后，我以为都没事了，但我大错特错。因为一个人有可能受到刺激，再次产生自杀的念头，而且这样的情况常常让人措手不及。”——丹尼尔
要帮助孩子明白一个重要的事实，那就是情绪只是一种暂时的感觉。《教孩子跟情绪做朋友》这本书说，情绪就像天气一样，总是会有下雨的时候。如果一个人淋着雨却说没有下雨，这种自欺欺人的想法很愚蠢；但如果因为下雨就觉得永远没有放晴的一天，这也是很不合理的。
让孩子有安全感 要告诉孩子，你很爱他、关心他，而且一定会帮助他。你可以跟孩子说：“我一定会帮助你渡过难关的，只要是我能做到的，我一定会尽力去做。”
圣经说：“真朋友时刻显出爱心，像兄弟为共患难而生。”（箴言17:17）
a 大部分有抑郁症的人不会自杀。不过很多轻生的人在自杀的时候患有抑郁症。