改良你的声音

当你说话时，别人倾听吗？他们对你是否留下适当的印象。倘若不然，这也许是由于你声音的缘故。良好的声调是圆润、强壮和有力的，它能使人信任和留意。恶劣的声调却令人无心聆听，同时给人一个错误的印象。

你的声调受你的性格所影响。别人一听你说话便会推断你是那一种人。有时这种推断甚至能影响到求职的成功与否。有些人事主任喜欢求职者用电话申请胜于用信，因为他们想从求职者的声调来判断他们的性格。可是由声音所透露的性格却并不一定准确。

一个人也许曾被不良的品性影响到声音的质素。既然发声是一种机械性的习惯，即使这人的性格已经改良，像圣经吩咐基督徒所行一般，但声调的特质也许一仍旧贯。（以弗所书4:22-24）可能他的声音粗嘎刺耳，但却不是立心讲成如此。无论声音留下什么不良的印象，这种印象仍可以借着改良声调而有所改善。

倘若你作公众演讲，你的声音可以使听众对你发生良好或不良的反应。请想想你所听过的各个讲者。声调软弱的讲者使你侧耳而听吗？声调颤抖和呼吸短促的讲者使你对之产生信心吗？像念书一般机械地忽高忽低的声音使你认为讲者是诚恳的吗？抑或你喜欢讲者的声调清楚宏大，富于力量及抑扬有致？

因此你若有时作公众演讲，你便有更大理由要改良声调。但首先你必需认识有这样行的需要。

听听你自己讲话

虽然你每天都听见自己讲话，但自己所听到与别人所听到的声音并不一样。在你体内波动的声音与经过空气传到别人耳中的声调并不相同。你若从未在高度传真的录音带上听过自己的声音，在听到时便会觉得很诧异。一个人在初次从录音机听到自己的声音时往往会不信地说:“这是我的声音吗？我的声音不是这样的！”

若要听听自己的声音像别人所听见一样，可以用录音机录下你在各种场合的声音，包括日常谈话、朗诵和公众演讲，你若有机会作演讲的话。听听你的声音是否反映出你的性格。留意它听起来是否悦耳动人。声调移高或太高吗？音色和字眼清楚吗？音调抑扬有致吗？它听起来矫揉造作吗？它是你所喜欢听的声音吗？听过之后你便更易决定做些什么去加以改良了。

什么会影响你的声调？

你说话时从肺部放出的空气量便是你发声的基础。空气先进入音盒里，它称为喉头，其中有两条肌肉组织，称为声带。声带因空气通过而震动。声音由肌肉的收紧和放松而改变，正如小提琴弦线所发出的声音会因松紧而改变高低一般。当两条声带完全分开时，便可以作普通静默的呼吸。它们若接触在一起，你就能发出平常讲话的声音了。

声音从声带通过喉咙的空气传入口腔和鼻腔。这样会将声带所发出的声音扩大，与吹奏乐器的管有同样的扩大作用。腔穴也是声音的共鸣器，对音质具有重要影响。不像铜乐器一样，它们能够由于你用两颊和口唇所作的噏动，使肌肉收缩或放松而在大小和形状方面发生变化。结果便是音质的改变。

你颈部和喉部的共鸣腔穴可以比作小提琴的琴身。弦线所发的声音经过弦下空盒或本身的震动而加强，使在远处也可以听到。乐器本身的形状和大小可以影响音色。因此小提琴的音色与中音小提琴及大提琴截然不同。你的共鸣腔与声带所发的声音同等重要，正如提琴的琴身对弦线所发的声音大有影响一样。

你如何运用口唇、口腔、喉咙和呼吸的方法可以影响到你声音的质素。因此受过声乐训练的歌唱家知道怎样有效地运用呼吸和共鸣腔，使声音听起来比未受训练的歌手唱出的悦耳得多。训练有素和未经训练的演讲者亦然。

倘若你的口不张开，仅是咬紧牙关，闭着嘴唇来说话，你便不能有良好的共鸣和悦耳的声音了。这种习惯也使你的话难于被人听懂。讲话时张开口可使人听得不费力，而且音色也清亮得多。

控制呼吸

改良音质从呼吸开始。要获致音量适当、稳定圆润的音色，控制得好、不疾不徐的呼吸是必需的。要获致这样的效果便要用肺部下面的一片肌肉，横隔膜，来呼吸而不是用肺部上端浅薄的部分去呼吸，像许多人所为一般，歌唱家时常要记得‘用丹田发声。’借着以横隔膜呼吸可以将空气灌满肺底。这样行的时候你会感到腰带或腹部的其他衣物受到压力。

有充分的空气供应，然后用横隔膜肌肉而非用喉头肌肉加以控制，你便能发出有劲而宏亮的声音。未学会放松喉部肌肉和养成横隔膜呼吸习惯的人往往使发声肌肉紧张，以致说了相当时间的话之后便变成嘶哑。这特别以试图提高声音以压倒外面噪音时为然。

一位训练有素的演讲者或歌唱家可以发声数小时而不失音，因为他让喉部肌肉保持松弛。他运用有力的横隔膜肌肉供应大量空气使声音保持劲力。借着这样行，一位歌剧歌唱家可以间歇地歌唱两三小时，声量充满全院而声音并不沙哑。

怎样改良你的声音

学习控制呼吸是工作的第一步。你吸入一口气来说话或歌唱时，要设法避免扩张上胸。要使肺部下端膨胀。拉紧腹部以支持横隔膜。然后用腹部肌肉控制横隔膜，让空气从肺部徐徐呼出。闲时试图放松喉郡的肌肉。这样一次呼吸的练习愈长愈好，尽量不要紧张。朗声诵读也是很好的练习法。

声音的反响也可以利用头部感觉来改良。实行的方法是强调颤音和加以延长。低音哼唱及说“唔”“吾”这两个字也有助于改善声音的反响。在练习时可以将“吾”和“唔”两字拖延至比平常长一倍。

你所讲的话若要清亮易听必需咬字清楚。这需要你在发音时灵活地运用唇、舌、和两颚。倘若你讲话时惯于收紧口唇和两颚，便要将其练习得更灵活。这种练习可帮助你改善发音和吐出的字眼更加清楚。字眼不应拖泥带水而变得含糊不清。在这方面你也许要耐心练习几个月，良好的练习法是朗诵。练习时将每个字正确地让出，留意每字的发音。可是不要矫枉过正以致讲话有矫揉做作之弊。

也许你的难题是讲话时声调太高。你可以怎样克服这个难题呢？高而尖的声音是由于紧张的肌肉控制声带所致。若用横隔膜呼吸来放松两头及喉部肌肉，便可以发出更悦耳的声音和使你的声调轻为低沉，听起来更自然而不致紧促。你的声音会更加抑扬有致。

柔和甜润的噪子和清楚的音色固然听来悦耳，可是声音不应过于低柔。若然，则别人很难听到你说什么。细声的人可以借着正确的呼吸控制来操纵音量，使其能适应各种场合。

在另一方面，有些人的声音时常震耳欲聋。这种声音在寂静的环境中绝不相宜，而且会使人发生反感，特别以在电话中为然。有时对方的声音响亮到要将听筒放离耳朵几寸才行。学习使音量适应各种场合是改良声音的因素之一。

对于一个经常高声说话的人，最好让他从录音机听听自己的声音在别人听起来怎样，以帮助他看出有改良声音的必要。至于音量方面。稍作努力便可以说得柔和一点了。

气质和态度

特别可以由声音反映出来而使人推断你为人的便是你的感情气质和态度。当你想及阿近的邻人时便可以了解到这点。他们的感情影响了他们的声音。

例如，一位性情急躁的妇人在发脾气时会有一种粗暴、愤怒的声调。另一个人也许以冷嘲热讽的声调透露他对某人的意见，也有人以蛇般恶毒的声音透露自己的思想。在另一方面，快乐的人会声音朗爽，沉醉在爱情中的人则声音有如梦呓。

一个惯于发怨言的人声音总是带着牢骚。自私和对别人漠不关心的人声音会显得冷酷无情。富于同情心的人会以温暖和富于了解的声音透露这种态度。因此声音可以反映出多种感情和态度。这是不能单靠练习去改善的，反之，这要改变品格才行。借着实行上帝的道中富于造就的属灵训示，这种改变是可能的。——歌罗西书3:5-10。

更新了品格之后，一个人可以致力于改善自己的声音，使其不致将他旧时的品格反映出来。即或在别的方面毫无所得，单是使人改变对你的印象便值得你为改良声音作一番努力了。