你希望从生活的各种压力获得纾解吗？
你有时感觉到生活的压力实在太重吗？你渴望这种压力会减轻一点吗？
具有此种感觉的人愈来愈多，特别以今日为然，因为世界各地的压力均有日益沉重之势。
维持一家生活的父亲发觉职业上的压力正在增加中。国家经济看来非常不稳，家人的安全使他十分忧虑，母亲看见百物腾贵，不知如何应付，也有遭受重压之感。
青年人在现代社会‘压力锅’式的气氛中震骇莫名，鉴于经济的竞争、战祸、核子武器、环境染污、贪污和种族仇视，他们不禁问道:‘生命值得活下去吗？’
这样的环境促使科学家们写道:“人类社会已经发展到一个危急的阶段，科技进步的速度所造成的压力和紧张不但超过人的适应能力——在精神和肉体上皆然——而且威胁到人类的生存。”——《纽约时报》，1971年六月二十日。
今日的各种压力对人有害到什么程度呢？《读者文摘》（英文）有一篇文章揭露医生们的发现，说:“情绪紧张可能产生真正的疾病——它的确可以改变一位颇为正常的人身体内的化学作用和结构。……专家们同意每三名往见医生的病人中，有两名是心理不安（由情绪所促成）所致。”
诚然，紧张不都是坏的。我们在思想工作和游戏方面也牵涉到某种程度的紧张。关于此点，在维也纳出生的施奈尔医生说:“喜乐和游戏都会使我们紧张……但是一种紧张将精神或肉体拉紧得太久时，难题便产生了。”因此虽然有些紧张是正常的，但持久不断的压力却会使人感觉烦恼、受挫、焦虑和恐惧。这可能极其有害。
这个世界有任何改善的希望，以致有害的压力会成为过去吗？根据人类一向的经历，你可能立刻回答，没有！可是，我们有最大的理由相信在我们这代人之内，极可能就在这十年以内，永久的纾解便会实现了！
这怎么可能呢？好，让我们看看吧。可是首先我们最好先观察一下今日威胁人类的各种压力。
生活费用
经济专家说:“世界的通货膨胀现在己者无法控制之势。”
国家 生活费用 每元征税率
1970年增加
法国 5.7% 36.9仙
挪威 9.5% 38.2仙
美国 5.9% 29.9仙
失业
英国报导现在遭遇三十多年来最严重的失业
关于非洲的失业人数，一位社会学家说:“这件事其实并没有解决办法。”
关于拉丁美洲，《劳工每月评论月刊》指出:“失业和人浮于事在近年众有每况愈下之势。”
美国在1971年的一项报导说:“全国的觅职者均经历充满挫折的日子。”
犯罪
美国每72分钟即发生:
36宗盗劫，2宗谋杀和5宗强奸。
人们在街上毫不安全
“街上盗匪横行……人们入黑不敢出街，而且愈来愈甚地，即使在自昼也一样”——美国议员曼斯斐特说。
人们在家中也不安全
愈来愈多的房屋须要倚赖锁、赘钟、枪和警犬来卫护。正如纽约《星期日新闻评论》说:“今日若要以家庭为堡垒，除非有壕沟和吊桥才行。”——1971年一月卅一日
战争
全世界的军费每年超过二千亿美元或每小时三千三百万美元
仅在1914和1970年间的四场大战争便使七千一百万以上的人丧生和亿万的人受伤
疾病
医生、医院、精神病院和医药学校比以前更多——可是人类的疾病却有增无已！
致命的心脏病例增加
精神病人占医院病床之半
癌症——医生束手无策
医药费增加使小市民无法应付
性病蔓延加速
这是杀人病症的“流行年”吗？
心脏病在美国仍是第一号刽子手
染污
空气:“在美国，最后的一点清洁空气已于六年前消失了”。——《新希云纪事报》（1969年）。
海洋:“在过去二十年来，海洋中的生物已减少了百分之40。”——法国深海研究家郝士道。
陆地:“滴滴涕的喷射已造成一道毒幕，笼罩着整个地球表面。”（《星光》杂志）‘西德共和国正逐渐被废物和猎瀣所窒息。”——《黑森林信使报》。
噪音:“今后三十年的噪音水平若像以往三十年一般增加，便足以致人于死。”——国际名医纳臣博士。
贫穷
“要避免将会杀害千古万人的饥荒为时已晚，这种饥荒也许在1975年便会来临。……有五亿人正慢慢饿死，另外十亿人则营养不足。”——伊力治教授，1970年二月。
“世界遭遇有史以来最大饥荒的可能性已近在咫尺……这种饥荒会影响到千百万人，甚至数以亿计的人。’——《太多》，法士特朗着。（1969年）
甚至富裕的国家也有贫穷存在
“美国估计在全国二亿二百万人中有一千万至一千二百万人挨饥抵饿。”——《与饥饿作战》，威尔森着，（1969年）。
“美国今日最低限度有一千一百万人过着不及起码的生活和住在挤迫不堪的贫民窟中。这项数字占全国房屋统计百分之十六。”——美国城市问题委员会报告，第9，10页。
‘这可能是我们的文明崩溃的第一个具体征象。’——波士顿市长怀特对纽约贫民区的观感1971年四月。
吸毒
在每个国家
世界健康组织估计全世界有二亿人以上经常吸食大麻。关于毒品控制，一位瑞典专家说:“我们最多只有十年时间去阻止一场社会巨灾发生……现在也许已经太迟了。”
在每个社会阶层
军人、工人、文员甚至小学儿童都是麻醉药的服食者。一位以前的吸毒者自认:“我在迈阿密与百万富翁一齐吸毒，也在不等地方与流氓一齐吸毒。”
许多医生看出滥用‘合法药丸’——包括提神丸、安眠丸和减肥丸——也几乎达到与吸毒同样危险的程度。仅在美国一地，于1970年即有二十亿左右购买药丸的医生处方。