压力是否言过其实？

今日的压力是否言过其实呢？

“是的，”有些人说。他们指出在各种生活情况中一向都有相当数量的犯罪、战争、贫穷和不满。

其次，他们问道:根据数学上的或然率，甚至在大都市中一个人遭受谋杀或强奸的可能性岂不是仅占数千份之一吗？吸毒者在居民数目中岂非仅占小部分吗？我们能够否认今日许多国家都十分繁荣，工人们比以前拥有更多物质享受吗？

再者，虽然有若干地方受战争蹂躏，大多数国家岂不是太平无事吗？而且，尽管专家们大声疾呼提出关于染污的警告，人们岂不是照常活下去而非朝不保夕吗？‘即使我们不能吃被水银染污的旗鱼，’他们说，‘我们岂不是还有很多其他食物可吃吗？’

这都是真的。

可是这样的人忽视了一些重要因素。什么因素呢？

虽然受到这许多难题之一所直接影响或受到可见的害处的人也许仅占少数，但事实土我们所有人都在某一方面受到影响。

再者，我们本身直接受影响或受害的可能性却与日俱增。

为什么感受压力

危险并不需要成为立即或显然才会令人感受到有害的压力。每个人不一定是住在犯罪猖獗的区域。你也许在晚上行出屋外而没有遭遇袭击，但仅是知道这种罪行每年递增便足以使你感觉不安了。

其次，犯罪使人遭受的重大损失和维持治安的庞大费用（美国每年要花60,000,000,000美元）无可避免地使物价高涨和税率增加，这种负担均落在普通市民身上。其实没有任何人可以完全逃过这种影响，无论他是什么人或住在那里。

吸毒在人类社会中已愈来愈普遍。虽然“瘾君子”也许仍占少数，但事实上普世的人正养成一种“服药风气”。亿万男女正服食镇静剂、安眠药、提神丸及其他所谓“安全”的药丸来寻求纾解或刺激，压力增加愈大，滥用药品——或改服强力麻醉剂——的诱惑也愈大。

“白领”和“蓝领”阶级的忧虑

你也许有一份薪酬很高的好职业。你所服务的公司也许十分稳定。可是今日愈来愈多享有这种地位的人也感觉不安和焦虑，为什么呢？

请想想技术人员和专业人员的例子。最近《今日健康》杂志（美国医药协会出版）发表了一篇文章，题名为“白领阶级的黑暗日子”，该文透露美国“专业和技术人员的失业率从1969年以来已增至百分之27。有1,213,000名白领阶级加入失业者的行列”其中不少要靠福利金过活。

那些未曾失业的人又如何呢？他们仍然感觉不安，因为知道甚至大商业机构也会出乎意料地遭遇极大困难甚或破产。

实际上，享有一份高薪职业，例如作主管人，也往往有本身的难题。这个阶级的人患高血压的趋势比其他的人更甚，医药科学现在发觉甚至轻微的高血压也能引致心脏病发作或中风。

处于另外一端的劳工界又如何呢？这方面较为光明吗？

在“蓝领阶级的忧郁”标题下，《新闻周刊》（1971年五月十七日）说:“总而言之，今日美国的蓝领阶级虽然能多赚点实在的金钱（以购买力来说），工作时间也比前更短，但他们并不快乐。”何以故呢？

原因之一是大多数工厂工作“极度单调;”现代的工厂可说是“金玉其外，败絮其中，”工作者苦于“丧失了在工作上和担任创作者角色的自豪之感。”它同时令人感到工厂的安排着重机器过于运用机器的人。

据工业关系专家嘉普说，在一般工人中间存有一种“莫可名状的不安，怀疑自己是否有能力继续谋生。”此种不安随着机器自动化而日增，因为机器将逐渐取代人的职业。

其他繁荣国家的现象也不相上下，据美联社1971年六月十三日的电讯声称，东京一间著名医院的首席精神治疗专家估计，日本的受薪阶级约有三份之一已陷入初期的精神病状态。

在战争、染污、城市衰败及其他造成压力的难题方面，情况也与此相同。它们并非立即发生危险，但是事实表明这些情形毫无解决或改善的迹象——这令人不禁产生挫折感，使前途失去吸引力而看来没有任何光明希望。

既然今日所有国家、所有阶层的人，无论贫富都感受到压力，我们可以从那里寻得纾解呢？今日有许多人向什么方面寻求纾解呢？