噪音与紧张——对我们有什么影响？

“普世活到百岁以上的人大多数是住在山区或山谷中的，”科学作家戴维斯(D. Davies)博士评论说。原因何在？因为这样的地方“天然环境安静、地势偏僻，生活在其中的人通常较少促成紧张的因素，”他说。

以上的评论是在以百龄老人为对象作过比较性的调查之后发出的。接受调查的高龄人士包括苏联的阿克西亚人(Abkhasians)和喀什米尔的匈萨斯人(Hunzas)。这些宁静安详的百龄老人很少患有心脏病、癌症和其他的普通疾病。

很不幸地，在这二十世纪，我们大多数人享受不到宁静的生活。我们已经历过两次世界大战——历史上破坏力最大和影响最深远的战争——和数十场其他战争。身体伤残或感情受到严重伤害的人数目多得惊人。再加上街头和家中的暴力事件日增以及对核子大毁灭的恐惧，世人正经历到更大的紧张。同时，由于追求更多物质享受以及商业世界不断鼓励人奔走各地从事各种活动，以致许多人把生活步调弄得太过紧凑而更形紧张。

研究透露，日常暴露在平均90分贝（音量单位）或更强的声音水平之下会造成听觉损害和增加紧张。《英国医学杂志》所载的“噪音影响”一文对600,000英国人表示关注，这些人“在平均超过90分贝的噪音水平之下工作，噪音强度足以使人要高声喊叫才能与一臂以外的人谈话。”该文随后提及多项调查表明噪音染污可以促成“高血压和头晕目眩等病症。”由于工厂、喷射飞机、车辆和节拍特强的现代音乐等声浪交相袭击，以致我们生活在其中的环境使人大为紧张。紧张又进一步促成各种神经失调、心脏病、中风和其他疾病。

为了逃避喧嚣的环境，有些人改变职业或迁居别处。有人依靠止痛药或镇静剂去克服紧张。可是，有些较为和缓而有效的方法是可行的。例如睡眠充足、经常运动、平衡的工作和有益的娱乐曾经帮助不少人从紧张获得舒解。但尽管个人用尽方法去减轻自己的紧张，事实上世界各地的紧张正在与日俱增。

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在世界各地紧张日益增加