青年人问……

我能做些什么去应付粉刺？

“嘻，‘火山口脸’！”“嘻，‘烤馅饼脸’！”这些话会使你感到多么伤心惭愧！你想偷偷溜走，把自己藏起来。地下若突然开了个洞，你可能会钻下去！

何以有人会说出这种不仁慈、刻薄而时常惹起旁人窃笑的话呢？原来你正患着称为青少年烦恼的粉刺。

粉刺是皮肤的失调，结果长出丘疹、黑头面疱、红肿或囊肿而弄成斑斑点点，甚至损毁容貌。它往往不光是为期几个月的不舒服而已；它是一种严重的皮肤疾患。任何年龄的人都可以受到它的影响，但以青少年为甚。据有些专家所称，有百分之80的青少年患上各种程度的粉刺。粉刺的同病者的确大不乏人。

难怪2,000名青少年在被人问及什么是他们最不喜欢的东西时，对皮肤问题的抱怨远超于其他问题。赖斯(Philip Rice)在他所著的《青春期》一书中叙述一个名叫吉姆的男孩很年轻就患上粉刺。到了14岁时，他的脸面大受影响，有时脓血竟然流到腮颊。他的性格从充满自信和开朗一变而为孤僻和害羞。

桑迪拉在中学时长了很多粉刺，后来在《女生》杂志中自述那时的苦恼。她说：“我患上严重的粉刺，以致时常不敢把脸对着别人。我变得很害羞，因为我的样子使我尴尬。……我的样子难看极了。”

当然，我们大家都喜欢自己容光焕发。但最好记得，除了个人容貌之外，人生还有很多更重要的事。也许可以对你有所鼓励的是，要知道外表是绝不会影响到上帝对你的看法的。——撒母耳记上16:7；加拉太书2:6。

粉刺是什么促成的？

那么，这种烦恼何以会在十余岁——人最关心自己容貌的时候——出现呢？原因是你正在成长之中。随着青春期的开始，皮肤的腺体增加活动。《世界书籍百科全书》以简单的词语解释事情的经过说：腺的分泌流入毛囊——那便是，毛根的小袋。在正常情况下，油质可以从皮肤的毛孔排出，但有时毛孔受到阻塞，油质的排泄就不够迅速。受阻塞的毛孔便形成了称为黑头面疱的斑点，原因是停滞的油脂氧化和干燥之后变成黑色。

毛孔若是阻塞得太厉害，以致空气完全不能进入，那么形成的便不是黑头而是白头面疱。酝酿成脓之后就长出粉刺来。细菌若在后面的油脂里繁殖，便会出现囊肿。囊肿可能留下永久的疤痕。但粉刺却不会留下疤痕，除非因为压榨或挑弄而受到感染——因此不要加以压榨或挑弄！

使人感兴趣的一点是，紧张和情绪激动可以刺激皮肤腺。有些人在一件重要事情发生之前或在考试之前和考试期间长出一个大粉刺。可是，著名的‘登山宝训’却提出健全的忠告，表明过度的忧虑是无益的，说：“所以，不要为明天忧虑；因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”（马太福音6:34）听从这项忠告并非时常都很容易，对吗？但你若能加以遵行，就会发现它至少在情绪方面有助于减轻粉刺的难题。

有治疗方法吗？

令人遗憾的是，粉刺是没有独门方法可以根治的。这方面的权威人士赫维茨(Sidney Hurwitz)博士指出，有些药物在大多数事例上可以使粉刺逐渐受到控制。当然，疾患若既严重又持久，就不应等待它随年岁渐长而消褪；你也许要考虑向皮肤科医生求助。医生也许处方使用一种粉刺药物或抗生素。

忍耐看来是治疗成功的要诀。要记得，疾患经过相当时期的酝酿，决不会在一夜之间就消退。很不幸，许多人看到最初有点功效之后就不再严格执行医疗计划了。为了获致预期的效果，要小心遵照医生的吩咐而行。

以上提及的少女桑迪拉在《女生》杂志撰文说：“我的皮肤大约花了一年时间才彻底痊愈，但在最初六周之内就可看见起色了。”她的医生提出警告说：“不要期望一夜之间就收效。要忍耐。”

有些人发现，留意改善全身的健康，例如，借着多做运动，尽量出外呼吸新鲜空气，有充足的睡眠等，结果皮肤也得益而令粉刺有所改善。要彻底清洁皮肤，免使汗水与污物混合起来阻塞毛孔。有些医生声称节制饮食和尽量少进脂肪对控制粉刺有颇大功效。

培养正确的态度

多布森(James Dobson)医生忆述他和一位名叫达雷尔的少年的谈话，他说：“粉刺突然长出可能成为极大的烦恼——真的使你大受打击。即使你告诉自己，‘我知道把什么置于优先地位，也知道容貌并非最重要，’但仍然会影响到你的自信心。”

可是，如果你养成一种开朗的态度，不因自怜而变成内向，你便会发现这样行很有帮助。你若为别人做点事，你便会意识到别人也有难题，而且可能比你的难题更大。这可以帮助你自觉心情好一点，至少有助于对事情采取正确的看法。耶稣的教训强调为别人做事的效果，因为他指出，“施比受更为［快乐］。”——使徒行传20:35。

不错，在对付粉刺方面，有些事是你可以做的。诚然，在若干例子上，粉刺痊愈之后留下疤痕颇久。可是，要记得内在美——愉快的性格、仁慈、乐于助人等品德——的重要性。内在美——与容貌的美不同——是永不消褪的；反之，它随着年岁而增加。你若努力培养内在美，便会发现较易把外貌和皮肤难题置于适当的地位。——彼得前书3:4。

大约有百分之20的青少年是皮肤没有难题的，你也许是这些人之一。若然，你可能未充分领悟到那些与这项尴尬难题搏斗的人的烦恼和自伤。尽量不要取笑他们，即使是善意的取笑也不可。不错，残酷的揶揄，如“火山口脸”或“烤馅饼脸”等，是不宜出口的，尽管有些人以为它们很幽默。

没有疮疤也没有皮肤难题的一天就快来到了，因为我们确知不久人人的肉都“要比孩童的肉更嫩”。（约伯记33:25）在那没有瑕疵的时代来临之前，要尽力保持积极、愉快的精神。至于粉刺的难题，现在就作出适当的努力去应付好了。

［第21页的附栏］

粉刺患者治疗一得

◻ 若要估计疾患的严重程度，方法是计算粉刺的数目：10颗或以下，症状温和；11至30颗，中等程度；30颗以上，严重的粉刺难题

◻ 计划皮肤护理摄生法以符合你个人的特别需求

◻ 与药剂师讨论你的难题

◻ 以手或软巾轻洗患处

◻ 避免使用使粉刺恶化的美容化妆品——油质化妆品可使皮肤加重油脂

◻ 患处需要特别护理

◻ 每天切实执行皮肤护理计划，即使收效缓慢也不可停止

［第20页的图片］

“糟糕！不是又有粉刺了吧！”