方法 5——要有推动力

继续学习 许多地方的政府或私人机构都会提供各种跟健康有关的课程和书刊。要善用这些资源，学习促进健康的基本方法，了解什么对健康有害并改变不健康的生活习惯。要态度开明，愿意作出一点点的调整。

你把学到的应用出来，养成良好的习惯，你的子孙就会得益。如果父母在卫生、睡眠、运动、健康饮食和预防疾病方面都有好习惯，对孩子也会有好的影响。（箴言22:6）

还有一件更重要的事 只关心自己的健康不一定能够推使人愿意作出改变，保持健康的生活方式。要戒掉长久以来的坏习惯是很困难的，就算要作出一点点调整，也需要很强的推动力。有些人虽然知道自己的坏习惯会导致严重的疾病甚至死亡，也不一定愿意改变。那么，什么才会令他们愿意改变呢？其实，生活还有一个更崇高的目标，而这些人都需要知道这一点！

夫妻要有健康强壮的身体才可以继续彼此扶持；父母都渴望可以继续抚养和教导儿女；成年的儿女也需要照顾年老的亲人。除此之外，我们也希望对社会有贡献，不成为社会的负担。人要有爱心并愿意关心别人才能做到以上这几点。

另一个让人有更大推动力的原因，就是对造物主的爱和感恩之心。生命是来自造物主的宝贵礼物，相信造物主的人都会珍惜生命。（诗篇36:9）如果我们身体健康的话，就可以更努力地事奉上帝，没有什么原因比这个更能推动人愿意照顾自己的健康了。