屬靈狀況與身體健康

為了保持健康，你大概花費不少時間。每天可能花八小時睡覺，幾個小時做飯進膳，還要花八小時或更多時間維持生計。要是生了病，也可能會格外用時間、金錢去看醫生，不然也會注意一些傳統的保健良方。此外，你打掃家居，洗髮沐浴，甚至勤做運動，無非也為了使身體保持健康。

不過，要保持身心健康，並不只是好好照料身體就行了，還有一個因素十分重要。醫學研究發現，身體健康常常跟屬靈狀況密切相關。換句話說，屬靈狀況或多或少會對身體產生影響。

密切相關

澳大利亞墨爾本大學的赫德利·皮利教授說：「論到屬靈活動與身心健康的關係，第一手的研究報告大多顯示，屬靈活動越多，身體健康也會越好。」對於這些研究結果，《澳大利亞醫學雜誌》評論說：「虔信宗教的人，血壓和膽固醇較低……得結腸癌的可能性也較低。」

2002年，伯克利加州大學做了一項對6545人的調查。調查顯示，「每週參加一次宗教活動的人，比不常參加或從不參加的人，壽命長得多。」這項調查的首席研究員道格·阿曼，是該大學公共衛生學院的講師，他說：「即使計算了其他因素的作用，例如社會關係、影響健康的行為（包括吸煙、做運動），經常和不常參加宗教活動的人壽命仍有顯著差異。」

《澳大利亞醫學雜誌》指出，要是人事事懷有屬靈觀點，也會在其他方面得益不淺。該雜誌說：「澳大利亞多項研究發現，虔信宗教的人，婚姻更穩定，較少酗酒或濫用毒品，對自殺多持否定態度，自殺率較低。他們較少憂慮，較少抑鬱，而且有更大的無私精神。」另外，《英國醫學雜誌》報導：「相比沒有信仰的人，虔信宗教的人在親友去世後，看來更快和更徹底排除悲傷的感覺。」

至於屬靈狀況的好壞究竟取決於什麼，人們的說法各有不同。然而，有一點是肯定的，就是屬靈狀況與身心健康息息相關。這一點跟耶穌在約二千年前的話很吻合：「自覺有屬靈需要的人有福了」。（馬太福音5:3）既然屬靈健康不僅跟身體健康有關，還影響到人生福樂，我們自然該問問：「可靠的屬靈指引從哪裡尋得？要得到良好的屬靈健康，該怎麼做？」

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圖片鳴謝：18頁：毛澤東、梅厄夫人：Hulton/Archive by Getty Images; 斐迪南大公：From the book The War of the Nations; 日皇裕仁、林白、愛因斯坦：U.S. National Archives photo; 斯大林：U.S. Army photo; 羅斯福：Franklin D. Roosevelt Library; 丘吉爾：The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)